我們在高三的時(shí)候，會有很多的考試，有很多同學(xué)在一模的時(shí)候成績就不是很好，那么高考模擬考試失利了怎么辦呢，請跟隨小編來看一下！

如何正確認(rèn)識自己高三模擬考試

首先我們說總結(jié)正面的經(jīng)驗(yàn)。

比如高考滿分750分，模擬考試你得到500分，就是說大部分的分?jǐn)?shù)都已經(jīng)得到了。那么得到三分之二的經(jīng)驗(yàn)是什么？題是怎么解得？怎么審的題？怎么得的分？能不能上升到應(yīng)試和復(fù)習(xí)的規(guī)律上來？能不能上升到舉一反三觸類旁通這樣一個(gè)高度上來？在高考的時(shí)候，如果把這些經(jīng)驗(yàn)規(guī)律運(yùn)用在高考當(dāng)中就能夠完全把握住這500分。我要告訴同學(xué)們，你們一般更重視反面教訓(xùn)，不太重視正面經(jīng)驗(yàn)。我要強(qiáng)調(diào)的首先是正面經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)槟銈兪Х质巧俚牡梅质嵌嗟?，將來你們的目的是要多得分的?/p>

接下來我們再說反面教訓(xùn)。

反面教訓(xùn)有什么問題呢？比如你模擬考了500分，失掉了250分。這250中可能有200分對你來說太難。假如你不是優(yōu)秀的考生，考不到600分以上，一般都是500分。那么你應(yīng)該重點(diǎn)分析這250分中的50分。這所謂的50分，就是你會做，但是沒有得分，認(rèn)真審題認(rèn)真思考完全可以做一步兩步，但是沒有做，沒得到分；或者說你做了，會做，但是由于計(jì)算錯誤、審題錯誤做錯了。像這樣一些錯誤發(fā)生了是非常遺憾的。所以反面教訓(xùn)里一定要抓住那些自己會做，可以做對，可以得分，但是沒有得分的題目。反面教訓(xùn)也是非常重要的，如果把這些反面教訓(xùn)的50分總結(jié)了，正面經(jīng)驗(yàn)的500分也總結(jié)了，那么你將來的高考成績至少應(yīng)該是550分。

高三模擬考試失利如何調(diào)整

正確認(rèn)識挫折

首先必須正視挫折，對心理挫折有一個(gè)正確的認(rèn)識。告訴自己此次“?？肌笔Ю⒎鞘且患氖?。之前一直很順利，自己是否因此而放松了？如果沒有這次“?？肌钡氖?，自己是否能因此而意識到自己還有很多不足之處？如果這些不足一直到高考的時(shí)候才顯現(xiàn)出來，那時(shí)候可就來不及了。所以要慶幸這個(gè)挫折發(fā)生在現(xiàn)在，為自己敲響了警鐘?！澳？肌卑l(fā)揮不好并非壞事，要讓這次挫折變成奮起拼搏、爭取成功的動力和精神催化劑。

正確認(rèn)識自身，正確樹立目標(biāo)

要仔細(xì)這次挫折產(chǎn)生的原因。比如仔細(xì)研究“模考”中產(chǎn)生的錯誤及不足，找出出錯的原因，并從中發(fā)現(xiàn)暴露出來的問題。同時(shí)，也必須平心靜氣地給自己定位。到了高三復(fù)習(xí)后期，很多同學(xué)的成績提高很快，應(yīng)該看到別人的進(jìn)步，對自己有個(gè)正確的衡量。以前的輝煌只屬于過去，沒有誰一直是最優(yōu)秀的。要在自己現(xiàn)有的基礎(chǔ)上，樹立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，切勿好高騖遠(yuǎn)。

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如何應(yīng)對一?？荚嚨氖Ю?？

第一次模擬考試失利，并為此感到了深深的痛苦，那說明你有強(qiáng)烈的上進(jìn)心，沒考好上進(jìn)心受挫是告誡你要戒驕戒躁。你的知識儲備、能力水平離高考的標(biāo)準(zhǔn)還遠(yuǎn)著呢，你還要繼續(xù)付出艱苦卓絕的努力才能達(dá)到理想的彼岸！

除了給你一劑預(yù)防針，沒考好還要偷著樂的理由是，終于又給了你一次發(fā)現(xiàn)自己錯誤和毛病的機(jī)會。分析你的試卷，找到你的錯誤和失誤，在高考前徹底解決掉，避免高考的時(shí)候犯同樣的錯誤，增強(qiáng)了你高考成功的保障。記住，其實(shí)成功不僅是要具備接近成功的各項(xiàng)能力，還要學(xué)會避免失敗的智慧。

這種智慧體現(xiàn)在你對考試功能的正確開發(fā)和利用上。

功能一：檢測和反饋功能?？忌ㄟ^考試成績，發(fā)現(xiàn)自己在知識、能力、方法等方面存在的問題，為自己下一個(gè)學(xué)段的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)方法的調(diào)整指明方向、確定依據(jù)。

功能二：激勵和鞭策功能?？忌獜目荚嚨某蓴〉檬е锌吹阶约旱倪M(jìn)步，發(fā)現(xiàn)自己的不足，鞭策和激勵自己的進(jìn)取心和求知欲。

功能三：評價(jià)和自我定位功能?？忌獜拇痤}過程和多次的考試成績中了解自己的優(yōu)勢、劣勢，發(fā)揮自己的特長，彌補(bǔ)自己的不足。

古人云：情生于思。情緒情感來自于你的想法，有什么樣的想法就會產(chǎn)生什么樣的情緒?？荚囍?，緊盯著自己失掉了多少分?jǐn)?shù)，落后了多少名次，自然就要體會痛苦和失落。反過來，你在失敗、受挫的時(shí)候看到了自己的收獲、看到了自己的成長，自然就會忘卻煩惱興致勃勃地投入到后續(xù)的學(xué)習(xí)之中