高三黑馬作息時(shí)間都是怎么安排的，理科學(xué)生高考怎么復(fù)習(xí)？高三沖刺階段作息時(shí)間怎么安排？下面是《高三黑馬瘋狂作息 高三理科瘋狂作息表》，供參考，適合自己的才是最好的。

河北衡水中學(xué)作息時(shí)間表高三黑馬瘋狂作息 學(xué)渣是如何做到逆襲的高三學(xué)霸作息時(shí)間表學(xué)神高考沖刺作息表曝光

理科狀元高三學(xué)習(xí)時(shí)間表

6：00-7：30對(duì)于高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等）。同時(shí)，高考不光是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，半個(gè)小時(shí)即可，鍛煉的時(shí)候可以聽一些勵(lì)志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

7：30-8：00早餐時(shí)間，專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

8：00-9：00實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

9：00-11：00這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果！

11：00-12：00接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12：00-13：00午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13：00-14：00這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

15：00-16：00這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16：00-18：00這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

19：00點(diǎn)左右晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。

晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

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高三沖刺階段的作息時(shí)間表

簡(jiǎn)單來說，我的高三沖刺時(shí)間表如下：

6：25準(zhǔn)時(shí)起床

7：30——11：45上課

11：45——12：15吃午飯、閱報(bào)

12：30——13：00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)筆記

13：00——14：15午休

14：30——17：40下午上課

17：40——18：10吃晚飯、閱報(bào)

18：10——19：20復(fù)習(xí)英語

19：30——21：30上晚自習(xí)

21：45——23：45復(fù)習(xí)政治歷史

24：00上床睡覺

我嚴(yán)格按照這張作息時(shí)間表度過了我的高三下半期，幾乎每天如此，偶爾小有微調(diào)。只用了一個(gè)半學(xué)期，我的學(xué)習(xí)成績(jī)突飛猛進(jìn)，從年級(jí)25名最后成為年級(jí)第一名。臺(tái)灣歌手張信哲的名曲《愛就一個(gè)字》里面有一句歌詞叫做“付出永遠(yuǎn)不會(huì)太遲”，其實(shí)也是這個(gè)意思。不要以為還有一年，還有半年，就肯定來不及了，沒有的事。完全來得及，但是，這個(gè)“來得及”必須要有一個(gè)條件，就是你比別人加倍的抓緊時(shí)間，加倍的努力才有可能來得及。因?yàn)槟阋郧皼]有好好學(xué)，落后了，別人以前比你用功，所以學(xué)的比你好，你要迎頭趕上，就必須把一年當(dāng)作三年用，這樣對(duì)你很公平，對(duì)別人也很公平。