很多孩子很聰明，但是做事情卻總是有始無終。這很大程度上來講，是注意力不集中惹的禍，那么怎么提高孩子的專注力呢？

怎么培養(yǎng)孩子的注意力

首先要為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。孩子的自控能力是比較差的，所以如果想要讓孩子集中注意力，就要排除各種可能分散孩子注意的因素。

最好是可以給孩子一個(gè)固定的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)環(huán)境要單純。而且還在學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)盡量不要走來走去。看電視玩手機(jī)，玩電腦等行為，都會(huì)嚴(yán)重的分散孩子的注意力。

安排好孩子的學(xué)習(xí)休息和活動(dòng)的時(shí)間，家長(zhǎng)可以給孩子安排一些學(xué)習(xí)任務(wù)，但是時(shí)間都不宜過長(zhǎng)。學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，理應(yīng)讓孩子放松或休息一下。

另外，做游戲也是培養(yǎng)孩子注意力的一個(gè)好方法。在家庭中，家長(zhǎng)如果有意識(shí)的想培養(yǎng)孩子集中注意力，那么可以多陪孩子做一些有利于集中精神的游戲，像是拼圖、搭積木等。這樣可以讓孩子在濃厚的興趣中，養(yǎng)成專注的習(xí)慣。

怎么鍛煉孩子的專注力

全神貫注法：根據(jù)科學(xué)的對(duì)比，發(fā)現(xiàn)不同年齡段的孩子，注意力集中的時(shí)間是不同的。5-7歲的孩子注意力集中時(shí)間大約是15分鐘左右，而10-12的孩子則是25分鐘左右，12歲以上則是30分鐘左右。所以，在鍛煉孩子注意力的時(shí)候，要注意合理安排時(shí)間。

表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法：家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子做一些自己感興趣或是可以勝任的事情，在這期間，如果發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。

培養(yǎng)興趣法：興趣是最好的老師，同時(shí)也可以是集中注意力的動(dòng)力。家長(zhǎng)可以把孩子的興趣和鍛煉專注力結(jié)合在一起，這也是培養(yǎng)孩子專注力的一個(gè)好方法。

智力游戲法：家長(zhǎng)可以買一些訓(xùn)練智力的書籍，或是找一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文。利用這些來鍛煉孩子的專注力。

需要注意的是，為了讓孩子在接受這些訓(xùn)練時(shí)不感到枯燥，可以在鍛煉過程中有一定的獎(jiǎng)懲措施。也可以通過和家長(zhǎng)比賽的方式來進(jìn)行。