想學(xué)跳舞的人很多，舞蹈是很優(yōu)美的，而且分類也是很多的，在很多的時候我們需要的是自己學(xué)習(xí)舞蹈來放松身心，那么零基礎(chǔ)的人想學(xué)習(xí)舞蹈應(yīng)該怎么辦呢。

女生沒基礎(chǔ)學(xué)什么舞好

1.看喜歡什么風(fēng)格，如果想學(xué)拉丁的話要看韌帶，如果很緊的話打基礎(chǔ)的時候會比較累，芭蕾的話也是有身體條件要求，韌帶緊的真的會很累，街舞的話推薦爵士，和wacking，wacking現(xiàn)在女生喜歡的相對多一些，屬于比較帶氣質(zhì)的類型

2.你喜歡拉丁呢，還是民族呢，還是街舞呢。對身材好，練氣質(zhì)，那芭蕾不錯！首選芭蕾，可你現(xiàn)在應(yīng)該不算年齡太小吧，芭蕾從小學(xué)差不多，其實，舞蹈都可以提升自己的氣質(zhì)，拉丁舞近年來很熱，可是，拉丁舞有時候會練得大腿肌肉，大腿粗，屁股大。國標也行。民族舞個人感覺還是有點，我個人比較喜歡街舞，你可以試著接觸一下爵士。

其實，最主要看你自己，你喜歡哪個跳哪個，跳舞肯定是運動，運動肯定能鍛煉出身材，看你怎么練了。氣質(zhì)方面。平時注意自己走路姿勢。你發(fā)現(xiàn)沒，走在大街上，你一眼看過去，有氣質(zhì)的有三個特點，身材好，個子如果高，感覺更好（臉蛋不一定漂亮），走路姿勢好，穿著打扮好。就這個三個。這是給人第一感覺的氣質(zhì)，要是讓人和你接觸覺得你很有氣質(zhì)的話，那你就要豐富自己的內(nèi)心世界，用知識充實自己，大眾場合言談舉止要注意，

想學(xué)跳舞零基礎(chǔ)怎么辦

如果你想學(xué)習(xí)舞蹈的話，自己的基礎(chǔ)又是十分的薄弱的話，建議就是自己要先鍛煉一段時間在進行學(xué)習(xí)。

鍛煉的時候，我們應(yīng)該鍛煉一些什么呢，就是自己身體的柔韌性以及身體的協(xié)調(diào)性都是需要鍛煉的。

我們應(yīng)該怎么樣去鍛煉呢，首先就來提一提柔韌性的鍛煉吧，我們練習(xí)柔韌性的時候，就是要壓腿，劈腿，橫縱劈叉。

一個零基礎(chǔ)的人想要練習(xí)這些的話，就是需要很大的動力去練習(xí)的，我們可以選擇的就是自己來每天練習(xí)柔韌大概一到二個小時。

在練習(xí)好橫縱劈叉之后，我們還有就是正反下腰的動作，這個動作是比較難度大的，至少需要幾個月的時間來練習(xí)。

舞蹈的基本功是很難的，練的話也不是一天二天的就能練好，最好就是練習(xí)句一點，自己要跟著音樂的節(jié)奏練習(xí)。