俗話說：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。但作為學生上課還是必須得聽啊，下面就跟大家聊一聊上課瞌睡的時候如何快速清醒，希望對大家有所幫助。

如何解決上課犯困的毛病

1.掐人中：電視劇中總能看到人一昏倒就掐那個人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那條豎道。在中醫(yī)里人中是人體氣血重要的通道，瞌睡的原因也有上下氣血不流通，大腦缺血導(dǎo)致，這時候掐人中穴能夠有效解困！

2.按摩太陽穴：瞌睡時眼睛總是睜不開，特別容易疲勞，太陽穴是專門對治眼睛疲勞的穴位，用雙手手心摩擦太陽穴能夠振奮精神，去除疲勞，瞌睡什么都不是問題！

3.按摩肩膀：瞌睡的原因也有可能是伏案太久的緣故，不妨對肩膀進行一個徹底的按摩，不要怕痛，用手使勁捏拿肩膀各處，哪個地方感覺明顯就重點按摩。按摩完之后會感覺神清氣爽，再也沒有瞌睡感了！

4.伸懶腰：雖然伸懶腰這個動作很簡單，但它對于瞌睡蟲的驅(qū)逐可是非常有效的。伸懶腰能夠促進身體的血液流動，最好雙手交叉向頭頂上方使勁托舉，同時深吸一口氣，氣盡的時候再放下，幾次下來會感覺身體輕松很多，也不那么想打瞌睡了！親測有效，可以試試！

上課困如何讓自己快速清醒

買鼻吸式薄荷油，困時聞一聞提神醒腦，或者是將普通風油精涂在太陽穴或者是額頭同樣可以提神醒腦。

馬上站起來聽課是個好辦法，老師也會理解你的做法。

出去上個廁所，用涼水洗臉提神同樣是個好辦法。

預(yù)備刺激性糖果，如強力薄荷糖，困時吃一顆。

自己掐人中穴，疼痛可以使你清醒。

抬頭和老師眼神交流，積極與老師互動，這樣跟隨老師的思路馬上就不困了。