生理性衰退一般不會(huì)發(fā)生在年輕人身上，畢竟在這個(gè)年齡沒(méi)有任何的器官有功能性衰弱，也就是我推斷是一種心理性記憶衰退。下面是關(guān)于記憶力下降的部分原因分析，僅供參考。

女生記憶力為什么會(huì)下降

我認(rèn)為最根本的是我們的角色在這個(gè)年齡開(kāi)始轉(zhuǎn)變。從那時(shí)開(kāi)始你就沒(méi)有人強(qiáng)迫你“博聞強(qiáng)識(shí)”了。

其次，就是自己接觸的信息量很大，而二十多歲的人容易分不清主次，就會(huì)出現(xiàn)該記憶的東西沒(méi)有記憶到，而垃圾的信息卻積累得很多。也就是有可能樓主所說(shuō)的這些記憶的衰退不是一種癥狀，而是因?yàn)樽约骸靶枰庇洃浀臇|西多了，只是有少部分沒(méi)有被記住而已。

剛剛所說(shuō)的“記憶力減退”是與身體和心理都沒(méi)有關(guān)系的，而是由于環(huán)境的因素使自己記憶力減退。而在二十歲經(jīng)歷許多的心理變化可能會(huì)占據(jù)你大腦許多思考的時(shí)間，用來(lái)記憶的時(shí)間被進(jìn)一步壓縮。就像患了相思病的人不能好好學(xué)習(xí)一樣，你感覺(jué)自己的記憶力減退了。我也是個(gè)正在經(jīng)歷記憶力衰退的階段。但是我感到只要是一要考試，自己要強(qiáng)迫自己記憶某些東西時(shí)，記憶力又會(huì)回來(lái)。所以，其實(shí)只要專(zhuān)心，記憶力還是可以回來(lái)的。

我感覺(jué)這里說(shuō)的“短期記憶障礙”，可以理解為“短暫的記憶丟失”，因?yàn)橐龅氖虑槲译m然忘了，但過(guò)段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)自己到底忘記了啥的時(shí)候，我會(huì)懊惱，也就是說(shuō)這事情我是記得的，只是本該做這件事的時(shí)候，暫時(shí)想不起來(lái)。另外，本人今年20，但我能明顯感受到自己的短期記憶能力較小時(shí)候仍同樣有明顯下降，這兩年經(jīng)常忘記自己剛剛準(zhǔn)備干什么（長(zhǎng)期記憶變化不明顯）。

我個(gè)人分析自己的這種狀況有以下三種可能的原因。

1、高考考完了，正處于大量高中知識(shí)的遺忘過(guò)程，這腦子里的記憶神經(jīng)元有點(diǎn)凌亂。

2、進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)課程的知識(shí)量大幅提高，我還要刷果殼知乎微博，知識(shí)結(jié)構(gòu)或知識(shí)面的迅速擴(kuò)大和知識(shí)總量的增多影響了了短期記憶的存儲(chǔ)空間和存儲(chǔ)效率,（比如短期記憶的腦區(qū)細(xì)胞慢慢發(fā)展到偏向長(zhǎng)期記憶了？）另外，我確實(shí)是抱著“先記著有這回事，等要用或者跟人聊起來(lái)的時(shí)候再說(shuō)”的心態(tài)，這剛好跟“忘掉一件事，遇到啥相關(guān)的才回想起來(lái)”的情況有些類(lèi)似。

3、提高短期記憶力的方法，你也可以試試的，通過(guò)“回憶午飯晚飯吃了啥”，“老師剛剛教了什么留了什么作業(yè)”，“剛那盤(pán)lol雙方都有哪幾個(gè)英雄”等自我提問(wèn)來(lái)鍛煉短期記憶，題目類(lèi)型當(dāng)然要一直變，堅(jiān)持兩個(gè)禮拜“忘記自己剛剛想干嘛的情況”有所改善。

20多歲的女生突然記憶力減退

1、我更愿相信是你心理的恐懼導(dǎo)致自己把病情描述的過(guò)于嚴(yán)重。一般人往往會(huì)有這種情況，就是當(dāng)身體上突然有了不適或變化，自我心理暗示自己是不是得了什么大病。對(duì)于這種情況，自我暗示就很重要，當(dāng)然，我說(shuō)的朝樂(lè)觀的方面（而不是消極，這一點(diǎn)相當(dāng)重要），比如說(shuō)，不斷告訴自己“我很健康，知識(shí)有點(diǎn)小毛病而已，很快就會(huì)好了”，然后保持心態(tài)愉悅，多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，過(guò)不了多久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)自己什么病都沒(méi)有，之前都是自己嚇唬自己罷了。

2、你的生活、精神狀態(tài)導(dǎo)致。比如工作、學(xué)習(xí)或者你心里的某件事給你造成過(guò)大的心理壓力，心情極度不痛快；再比如不按時(shí)作息、飲食不均衡等。這種情況，自己慢慢調(diào)節(jié)一下就OK了。

3、確實(shí)得了某種疾病。這是最壞的結(jié)果，當(dāng)然希望你不是。

最后，為什么給你贅述前2條，是因?yàn)楸救擞羞^(guò)同樣的經(jīng)歷，而不是夸夸其談，我只是建議你先按照前2條來(lái)觀察一段時(shí)間。如果不行，那就去看醫(yī)生。