有很多的同學(xué)是非常想知道，上課快速提神小妙招有哪些，防困有哪些竅門，小編整理了相關(guān)信息，希望會對大家有所幫助！

上課快速清醒的方法

拳頭按壓

拳頭握緊，放在耳朵斜后方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往后仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種放松的感覺，能釋放疲憊感。

嗅聞精油

精油的好處是抒壓，并刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。另外，檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元氣，有更強(qiáng)的提神效果。

閉目養(yǎng)神。

當(dāng)你工作疲勞時，不妨靜坐在椅子上，閉目養(yǎng)神5分鐘。要全身放松，也可深呼吸。睜開眼睛后也可眨一眨眼睛。這樣你會感到腦清目明的?？筛纳凭駹顟B(tài)，提高工作效率。

怎樣防止上課打瞌睡

晚上睡覺的時候一定要保證睡眠，現(xiàn)在高中生一般10點半能到床上，整理下11點睡著，6點鈴聲響起，這樣就能7個小時，然后早晨一定要洗漱并且參加跑操，即使學(xué)校里不組織，自己也要去跑一圈。

如果是走讀的學(xué)生或許會辛苦一些，但是在汽車或者步行到學(xué)校的過程也很重要，如果很多家庭比較遠(yuǎn)的學(xué)生，必須家長送的話……可憐天下父母心呀！

午休有多重要？午休1個小時能頂晚上3個小時，下午的課程困不困就看午休的質(zhì)量了，所以有些同學(xué)沒這個習(xí)慣，一定要午休，不然下午上數(shù)學(xué) 物理這些課程的時候，真的挺煎熬。

每天要保證自己的水的補(bǔ)充，當(dāng)然茶葉水更好，綠茶類就可以了，沒必要很高檔的茶水，困得時候很有作用。

高中生防困的方法有哪些

培養(yǎng)你自己的生物鐘。

這是最重要的呦，筆者是夜貓子型的，晚上11:30點睡，早上6起。筆者的舍友有一個是百靈鳥型的，晚上10點就睡了，早上5點就起了。每個人都有自己的生物鐘，千萬要保持住，一旦打亂，就會犯困呦。最典型的就是大休綜合征，大家想一想，是不是大休一回來，大家就集體犯困呢，所以一定要保持生物鐘呦

喝咖啡。

筆者高三時喝了整整一學(xué)期的咖啡呢，許多人會問喝咖啡管用么？筆者可以確切的告訴你，管用呦?？Х纫蚝吭礁咴焦苡眠蟸筆者高三時喝的是黑咖啡，那叫一個苦啊，不得已，筆者會加牛奶和方糖，味道會好很多呦。不過要注意的是，咖啡不能空腹喝，早上一定要先吃飯在喝咖啡，不然胃會不舒服的。

按壓合谷穴。

這個方法筆者經(jīng)常用在同桌身上，據(jù)同桌說很有用。但是自己按不太管用，大家要找小伙伴幫助呦。當(dāng)然合谷穴就是虎口穴嘍，所以，位置就在在第一、二掌骨之間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)之中點處。