高考前很多同學(xué)感覺壓力很大，感覺今年沒有希望了。只要不放棄你自己，你也可能是黑馬。高考最后一個月時間較短,想逆襲首先要放平心態(tài),掌握正確的學(xué)習(xí)方法,在考前一個月還是能夠提高學(xué)習(xí)成績的。

逆襲當黑馬的4個方法

保持健康心態(tài)，合理有序復(fù)習(xí)

高考進入最后階段，應(yīng)該是一個以總結(jié)整理、查漏補缺為目標的過程，所以認真梳理知識，掃除盲區(qū)和模糊不清的知識點是首要任務(wù)，希望大家不要因為高考臨近的焦慮感或者復(fù)習(xí)進度不夠理想而打亂復(fù)習(xí)節(jié)奏，雖然只有短短一個月，如果能夠保持穩(wěn)定的復(fù)習(xí)效率和節(jié)奏，在高考前完成復(fù)習(xí)計劃，掌握所有基礎(chǔ)和進階知識其實是足夠的。

整理錯題筆記，提高復(fù)習(xí)效率

你跟著老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏，最起碼復(fù)習(xí)也有一輪、兩輪了，這個時候大部分的知識點其實你已經(jīng)是見過的了，而你能提高的地方在哪里？當然是在你的錯題了，我知道有些同學(xué)非常害怕遺漏知識點所以筆記做得又大又全，可能還非常美觀，但是筆記還是重在實用和效率。建議大家最近也不要再補充新題了，試卷作業(yè)都很多，整理都來不及，看就更不可能了。留著試卷多去問問老師對你做錯的看法會比較高效。

避免過量刷題，避免徒勞復(fù)習(xí)

不要過量的刷題，題海戰(zhàn)術(shù)不一定就適合你，不要聽哪哪省狀元把市面的題都做過了，然后高考就穩(wěn)了。不可能的，市面的題你是做不完的，就算是真的，你確定這種方法真的適合你嗎？

所以不要過量購買試卷和習(xí)題，做不完的，而且題型重復(fù)概率較大。學(xué)校準備的試題其實很充足了，而且老師比較熟悉，解釋比較詳盡。如果還沒有合適的復(fù)習(xí)計劃的同學(xué)可以和其他同學(xué)一起復(fù)習(xí)，不僅可以學(xué)習(xí)他人的方法，還可以互相監(jiān)督。

無需擔(dān)心難易，注意答題細節(jié)

總是有同學(xué)會考慮一些沒用的東西，高考題會不會很難啊？建廠老師會不會逮我??？其實這些問題大可不用擔(dān)心，有這時間不如背一背英語單詞，不如看一下數(shù)學(xué)錯題。大家都是面臨一樣的題目，你只管努力，去解決這些問題，一些客觀問題不是你能左右的。

最后一個月要調(diào)整好心態(tài)

每個人面對困境時都會感到緊張、恐懼甚至崩潰，但這種狀態(tài)不能成為放棄自我、放棄努力的理由。相反，以平常心去對待考試，每次瀕臨崩潰時不斷告訴自己：機會來了！堅持不懈地去努力超越自己，這種不適感才會消除，才有機會去超越別人。

一.調(diào)整心態(tài)，冷靜有序是致勝法寶！

千江有水千江月，萬里無云萬里天。

何必預(yù)支焦慮，抬頭即是無限。

大部分學(xué)生會在最后的備考階段經(jīng)歷一些大起大落，主要原因是分數(shù)、排名等等會擾人心神，面對這些不要負擔(dān)太重，要淡定。

人生是一場馬拉松，別當成是百米賽跑，你一生的悲喜并不會被一次考試決定。

試卷不過一張紙，未來才是一幅畫。

高考不是人生唯一出路，全力以赴，盡自己最大的努力，問心無愧就好。

能夠決定你未來的，更多的是你的性格和態(tài)度。

所以面對成績要有平常心，別太關(guān)注考試分數(shù)，多注意卷子上做錯的題是出自哪個知識點，把它記錄下來，重新再做一遍，并把它所涉及到的知識點再過一遍。

錯題糾正完，就可以開啟更有針對性的訓(xùn)練。如果你的分數(shù)不是很高，目前就多做些基礎(chǔ)題，鞏固基礎(chǔ)。畢竟高考一半都是基礎(chǔ)題，基礎(chǔ)不好的學(xué)生，一定要多看課本，記住課本上的概念非常重要。如果分數(shù)還不錯的話，則需要挑選適合自己的試題。

二.保持愉悅心情，心理暗示：我能行！

好的心情不僅會使自己消除緊張感，也會感染他人。

宋朝時有次科舉考試，蘇洵帶著他的兩個兒子，蘇軾和蘇轍到汴梁赴考。考前的晚上，他告訴兩個兒子：“要把考試當成是看戲?！睉阎环N輕松的心情，哥倆一同在考試中超常發(fā)揮?！叭K”成為文化史上的美談，也啟發(fā)了后人如何從容面對考試。

相信大部分的人在考前都會十分擔(dān)心自己考不好而導(dǎo)致壓力劇增，其實面對高考我們只需要做好每一件事，不斷的去暗示自己能行，高考只是一塊普通的墊腳石，自己可以輕松的踩上去。

面對高考，保持一個良好的心態(tài)。要堅信，大學(xué)之門將會為你打開，世界之花將會為你鋪滿!

三.不施壓，多鼓勵，家長是孩子最好的心靈導(dǎo)師

最后一個月里，家長也應(yīng)幫助孩子調(diào)整心態(tài)，減輕壓力。

其實考生的壓力很大一部分來自于家長。因此家長應(yīng)該多跟孩子溝通談心。在交流時不談成績，不說目標。

讓孩子把高考當成一場平常的普通測試。他們只需要把學(xué)到的知識運用下去，不要有太大的心理負擔(dān)。

特別是不要太在意?？汲煽儯灰涯？嫉某煽兣琶吹暮苤匾?，無形中會給孩子帶來壓力。?？甲钪匾氖菫榱俗尶忌鷮χR查漏補缺，發(fā)現(xiàn)問題所在。

家長不要施加壓力，應(yīng)相信自己的孩子，觀察孩子的心理變化，隨時給與幫助。

高考的最后一個月，往往也最能逆襲出奇跡！

調(diào)整好心態(tài)，你就不會輕言放棄。

能以一顆平常心去對待高考，就能超常發(fā)揮，沖擊名校！

當所有人看不到希望選擇放棄時，只有未放棄的人會贏到最后。