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高考期間如何休息好 休息時(shí)間安排2021

2021-06-05 13:32:40文/丁雪竹

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高考期間如何休息好

高考期間怎么休息好

高考期間要休息好。高考期間要防止晚飯后劇烈的運(yùn)動(dòng),防止過(guò)激情緒。每天要保證晚上10點(diǎn)以前睡覺(jué),10點(diǎn)以后不說(shuō)話、不讀書(shū)、不看復(fù)習(xí)資料。高考期間不要比誰(shuí)復(fù)習(xí)最用功,而要比誰(shuí)休息得最好。

飲食方面一般是早上吃好的,中午吃飽的,晚上吃少的,適當(dāng)喝些雞湯,因?yàn)殡u湯補(bǔ)神,也可以喝些鴨湯,尤其熱天氣;但每天要多吃青菜,吃的不要太油膩,作息要有規(guī)律,睡覺(jué)前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)于激動(dòng),如大聲討論問(wèn)題等,最重要是有規(guī)律生活。

高考期間注意事項(xiàng)

答題卡、試卷、草稿紙萬(wàn)萬(wàn)不可帶出試室

正式考試開(kāi)考60分鐘后,考生方可交卷離開(kāi)試室。提前交卷的考生在監(jiān)考員清點(diǎn)試卷、答題卡無(wú)誤后,并經(jīng)監(jiān)考員同意方可離開(kāi)試室。正式考試結(jié)束后,考生應(yīng)將試卷、答題卡反扣在桌面上,待監(jiān)考員收齊試卷、答題卡點(diǎn)核無(wú)誤,方可離開(kāi)試室??忌粶?zhǔn)將答題卡、試卷、草稿紙等帶出,否則將被取消考試資格。

盡量不坐摩托車(chē)、充分估計(jì)堵車(chē)

要出行小心,交通安全。要注意選擇適當(dāng)?shù)慕煌üぞ?,盡量不要乘坐摩托車(chē),步行過(guò)路口要遵守交通規(guī)則。要充分估計(jì)到交通堵塞等意外情況,適當(dāng)提前出發(fā)以免耽誤考試,避免因?yàn)橼s時(shí)間而引發(fā)交通事故。

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