如果實(shí)在是非常困，那么可以舉手跟老師說(shuō)明一下情況，站著聽(tīng)課。上課的時(shí)候不要默默聽(tīng)老師講，這樣很容易犯困，一定要積極提問(wèn)或者回答問(wèn)題。

防止上課犯困小妙招

1.上課瞌睡可以提前跟同桌說(shuō)好，在你犯困提不起精神的時(shí)候讓同桌推你一下，把你弄醒。

2.上課瞌睡可以來(lái)一點(diǎn)刺激的方法，讓人嚇一下，或許你一上午都不會(huì)再感覺(jué)到困倦了吧!

3.上課犯困可以按摩太陽(yáng)穴。在太陽(yáng)穴的部位周邊轉(zhuǎn)圈按摩，輕按幾下過(guò)后會(huì)讓你的疲倦感和困意消失。

4.上課容易打瞌睡的同學(xué)可以提前準(zhǔn)備一些清涼油，在你感覺(jué)到困的時(shí)候在太陽(yáng)穴或其他穴位涂抹一點(diǎn)清涼油，薄荷的涼意會(huì)讓你感覺(jué)神清氣爽，不再瞌睡!

5.對(duì)于上課容易犯困的同學(xué)來(lái)說(shuō)，如果你有毅力并且不怕疼的話可以給自己一巴掌，讓疼痛感代替你的困意!

如何預(yù)防上課犯困

1、按時(shí)作息，不熬夜

首先為了保證有好的精神狀態(tài)，一定要按時(shí)作息，保證睡眠，晚上不熬夜。回到寢室后，盡快洗漱完，不要跟宿舍同學(xué)“開(kāi)座談會(huì)”，睡前一定要平靜下來(lái)。只有保證了睡眠才能在第二天不會(huì)太疲憊！

2、中午午休要睡好

每天要上很多的課程，高三通常都是排得很滿，中午的午休就至關(guān)重要。俗話說(shuō)“中午不睡，下午崩潰”，所以大家一定要保證午休，只有休息好了下午和晚上才會(huì)有精神。

3、課間清空大腦休息5分鐘

除了晚上和中午，大家也要利用好課間的時(shí)間，學(xué)會(huì)主動(dòng)休息，如果你真的覺(jué)得很疲憊，那么不妨在課間的時(shí)候，什么都不想，趴著休息5分鐘。我們中學(xué)的時(shí)候，上語(yǔ)文課，有時(shí)候大家精神不好，語(yǔ)文老師就會(huì)停止講解，讓大家全體趴下休息5分鐘，然后再講課。

4、上課記筆記

有些同學(xué)上課會(huì)犯困是因?yàn)槔蠋熤v的知識(shí)點(diǎn)比較難理解，為了防止自己犯困，記筆記是一個(gè)不錯(cuò)的方法。在記筆記的時(shí)候同時(shí)調(diào)動(dòng)眼睛、耳朵和手，既能跟隨老師的思路，又完成了課堂筆記。如果你上課容易走神或者犯困，不妨先從記筆記做起。