學習芭蕾舞最好是從8至10歲才開始，而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動(例如芭蕾舞的腳尖)，芭蕾舞學習應等到11至13歲再嘗試較為適當，以免芭蕾舞對關節(jié)和骨骼造成運動傷害。

學芭蕾舞多大學最好

一般學芭蕾舞的最好年齡是4歲。

如果只是業(yè)余的芭蕾舞愛好學習，不管多晚都可以學習。芭蕾姿勢基礎全部取決于肌肉運用身體靈活性及其韌帶柔韌度這三塊，主要指小腿腹部肌肉量，可否隨意操縱身體關節(jié)，及其人體柔韌性(最主要的是劈叉)。

但想練成專業(yè)水準芭蕾舞基本上可能并不大，終究芭蕾針對軟開度規(guī)定很高，沒有基礎的情況下不論18還是30歲都再沒辦法超過芭蕾需要的最基礎軟度，否則確實芭蕾舞方面是非常非常過人的天賦，但概率不得不說真的很小。學芭蕾舞的最好年齡是4歲，由于芭蕾舞必須非常好的軟開度，因此最好自小學習效率更強。

芭蕾舞適合什么人學

學習芭蕾舞需要孩子自身的素質一定要符合三長一小一高、兩個十二以及開繃直的要求。三長是說孩子的手長、腿長和脖子長;一小說的是孩子的腦袋小;一高說的是孩子的腳背一定要高;兩個十二說的是孩子的下肢比上身長12厘米，孩子的兩手臂長度加肩寬比身高長12厘米;開繃直說的就是孩子的軟開度、腳背高低和膝蓋大小等問題。

如果芭蕾舞測試者的年齡還處于青春發(fā)育期的話，下肢最好比上肢長15到18厘米，尤其是女生。因為按人體發(fā)育規(guī)律來說，下肢增長的幅度小于上身，下肢與上身的長度差會隨著發(fā)育而減小，尤其是女生。

俗話說“興趣是最好的老師”，如果孩子自己本身就比較喜歡芭蕾舞，那么能夠堅持下去學習芭蕾舞對孩子來講并不是一件難事。也更能堅持下去，學習起來更容易一些，效果也會更好一些。

芭蕾舞又被稱為足尖上的舞蹈，因此立足尖是芭蕾舞蹈最為基本的動作之一。毫無疑問，芭蕾舞練習過程一定是非常辛苦的。所以，只有不怕吃苦的孩子才有可能不會輕言放棄芭蕾舞。

芭蕾舞的適合人群十分廣泛，兒童、女性。芭蕾舞愛好者都可以參加芭蕾舞的課程訓練。最初是歐洲的一種群眾自娛或廣場表演的舞蹈，在發(fā)展進程中形成了嚴格的規(guī)范和結構形式。而芭蕾形體則是以芭蕾基本功訓練為基礎的，通過規(guī)范的芭蕾舞訓練，達到塑造女性優(yōu)雅、修長、挺拔的優(yōu)美形體的目的，所以芭蕾舞特別是女性朋友們塑造優(yōu)雅形體的首選。