從小到大考了那么多次試，自認為沒得過考試焦慮癥…就是那種即使復(fù)習(xí)得沒有很充分，還是會很淡定地上考場的人。上了大學(xué)也是，很多事情明明沒有準備好，卻若無其事的迷之淡定，可能是我過了20歲不太喜歡學(xué)習(xí)了吧0 0。

尤其是高三十次月考的時候，每次我跟自己說要緊張點這樣才不會粗心，但是就是不緊張，所以經(jīng)常粗心，我以為這樣積極安逸的情況也會持續(xù)到高考，沒想到…高考前一天晚上就開始全身發(fā)熱出汗，我相信應(yīng)該不是因為海南天氣太熱…然后天真的我想運動運動放松，和閨蜜去打羽毛球，打了一會又喊媽媽跟我送了一碗紅糖姜水….可以看到當時的狀態(tài)已經(jīng)十分混亂了，沒來大姨媽也喝了一碗紅糖姜水。更多關(guān)于高考心理的信息請點擊：http://www.jyhgmy.com.cn/gaokaoxinli/查看

到第二天早上的時候頭真的很暈，當時我記得我們高中就是全省最大的考場，樓下大廳聚集著幾百號人特別吵鬧，然后也有一些護士姐姐隨時準備著。由于真的太暈了而且以前考試也沒出現(xiàn)過這個情況，一出現(xiàn)就是高考自己也很擔心，所以就去找護士姐姐，她給我脖子上摸了一丟丟風油精….辣了我一整個考試。所以說考試前緊張千萬不要自亂陣腳，一定要做好充足的準備。

當時我很幸運，因為跟閨蜜分到一個考場，閨蜜當時正好帶了濕紙巾和巧克力，看我緊張成那樣就分了我一半，沒想到還真的挺有用的。尤其我記得濕紙巾是檸檬味之類的，她教我敷在額頭上，然后擦擦脖子之類，再吃點巧克力，整個人平靜很多。

就是風油精真太辣了后悔自己為啥要涂(千萬別因為緊張做沒做過的事兒)。所以給大家的意見就是高考的時候帶幾片濕紙巾和巧克力，真的會清涼很多?？傊褪歉鶕?jù)自己的習(xí)慣，給自己準備一些能鎮(zhèn)定情緒的小物件。

第一天考的是語文和數(shù)學(xué)，希望大家可以考完一科丟一科。當年我們數(shù)學(xué)比較難，我有看到女孩子考完數(shù)學(xué)一直在哭…雖然我也覺得難覺得沒有把握，但是心態(tài)真的蠻好的，就覺得考完不能改變什么了，后悔是沒有用的，只能祈求后面幾科考好一點彌補彌補，而且我絕對不會和同學(xué)對答案，萬一答案不一樣這不是讓人心驚肉跳嘛。

第二天考了物理和英語。物理是我理科中算最差的一門了，高中三年沒少被同桌教育，因為他是個物理競賽大神，然而我卻沒能吸取到他一點點的物理智慧…猶記得開考之后前三道最簡單的選擇題我看一道不會做一道，明明是似曾相識的改編題型，但是就是算不出答案，有一瞬間我以為今年物理可能要死翹翹了，但是好在我心態(tài)好，傻樂觀，我就拋棄了他們?nèi)^續(xù)往下做，做出第四道的時候還是很欣慰的畢竟是整張試卷做出的第一道題，然后把十道選擇題差不多做完之后我回去看前三道發(fā)現(xiàn)真的不難嘛剛剛一定是太緊張了，好在我沒有浪費太多時間。

理科這種東西，不會做可以慢慢推慢慢算，所以一開始不會不要太著急，可以先去看一些其他的題，然后在考試過程中慢慢進入做題狀態(tài)再去做一些一開始做不出來的題目，這樣會更順暢一些，當然最主要的還是遇到不會做的題別緊張!

你要暗示自己，你在糾結(jié)，一定有不少人跟你一樣都在糾結(jié)喔。那年的物理勉勉強強考了個全班平均水平把，跟每次月考的情況都一樣~所以還算在把控范圍之內(nèi)，只求物理不拉分的心愿還是達到了的。

考英語，一直是很自信的學(xué)科，就是不用怎么學(xué)都可以游刃有余考那種，然而我覺得對于自己擅長的學(xué)科越是要細心才行，你可以保證不會考差，但是可能也不會太好，這是我很遺憾的地方，因為高中英語水平比較好平常不怎么學(xué)導(dǎo)致考試的時候總是憑語感，一些細節(jié)的東西都不知道。所以當年英語成績出來的時候感覺還是不滿意的，雖然分數(shù)高但是那年太簡單了，比我高的也有很多。

考完兩天試其實我的頭暈頭重已經(jīng)減緩了一些了，然后最后一天考完后，回租的房子換了個衣服，瞬間渾身輕松頭也不疼了腰也不酸了高中三年就這樣結(jié)束了。所以我敢肯定這三天的頭疼絕對是因為高考壓力，可能十八年沒緊張過在高考一下子全來了把。所以那些平常心態(tài)很好的同學(xué)呀也不要盲目自信喔，畢竟高考只有一次，還是要給自己做萬全準備的。

還有一點很重要的是一定要吃好睡好，之前復(fù)習(xí)夠了高考那一周千萬別熬夜，不可能你三年錯過的東西幾天就會爛熟于心，最好是保持一個放松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，每天看看書看看試卷和風景，坦然迎接高考，適當?shù)木o張對高考也有一定幫助，比如當時我頭很暈但是注意力就很集中。

至于吃得好，我感覺高考那三天是我吃過爸媽做飯水平最高的三天!以前總是因為怕麻煩就不要爸爸媽媽送飯來學(xué)校，但是那三天頭暈我媽堅持自己下廚，把我從小到大喜歡的菜全做了一次，吃得那個爽…感覺把她的拿手好菜全試了而且葷素搭配十分營養(yǎng)，我覺得這也是默默支撐我高考的一個很大因素吧…哈哈冰糖白鴿、蝦米燉肉丸、冬瓜魷魚、手扒雞等等等等...吃得開心才有力氣考試!好想念家里的味道啊。后來上大學(xué)了很少有機會吃到媽媽做的飯菜了……

總之總之，給大家的意見就是要保持平和的心態(tài)，每天吃好睡好，然后考場上給自己備好濕紙巾和巧克力以備不時之需?，F(xiàn)在回過頭去看高考，也只是人生中一場考試，它可以決定你未來四年的去向，但無法決定你一生的去向，所以壓力可以有，但是不要太大啦~希望大家考完都能無愧于心~fighting

高三網(wǎng)小編推薦你繼續(xù)瀏覽：高考前緊張吃什么可以緩解
高考前一周調(diào)節(jié)緊張焦慮情緒的方法
高考前家長緊張會害了孩子
考試緊張怎么辦？如何緩解？
消除緊張的最好方法