同樣的作業(yè)內(nèi)容，一些學(xué)生早早完成去做自己喜歡的事，另一些學(xué)生卻要弄到深更半夜。原因就在于學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和效率。掌握高效率的學(xué)習(xí)，有以下幾種方法。

提高學(xué)習(xí)效率的方法

1、保證足夠的休息。人腦其實(shí)就像一臺(tái)精密的儀器，需要運(yùn)作、也需要保養(yǎng)。如果老是超負(fù)荷運(yùn)作，帶來(lái)傷害的最后只會(huì)是自己。中午和半夜的學(xué)習(xí)效率最低，一味的瞎努力，結(jié)果會(huì)反而不理想打擊到自己。當(dāng)你休息好了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你在學(xué)校的時(shí)候經(jīng)理是十分充沛的。

2、保證學(xué)習(xí)環(huán)境簡(jiǎn)潔。有的學(xué)生，看似一直在書(shū)桌前坐著，心思卻沒(méi)在學(xué)習(xí)上。不是撥弄鉛筆盒，就是搗鼓桌上的擺件。結(jié)果，效率沒(méi)提高，孩子的學(xué)習(xí)效果也大打折扣。所以提前將不必要的物品拿走，會(huì)幫助學(xué)生形成良好的專注度，以此提高學(xué)習(xí)效率。

3、找竅門(mén)，重復(fù)記憶。記憶的特點(diǎn)，就是最容易記住反復(fù)接觸的東西，從聲音、文字多方面去形成聯(lián)動(dòng)記憶，就能有效減緩遺忘的過(guò)程，提高背誦的效率。也可以通過(guò)一些口訣等進(jìn)行背誦。很多知識(shí)是需要背誦的，有的學(xué)生可能看著在背知識(shí)點(diǎn)，其實(shí)思緒已近不在了。

4、找到適合自己的學(xué)習(xí)氛圍。每個(gè)人都有自己獨(dú)到的方法,就像有些人喜歡在看視頻時(shí)看書(shū)，還有些喜歡在一堆書(shū)中安靜的學(xué)習(xí)，每個(gè)人都是不同的，只有真正適合自己的，學(xué)習(xí)的效率才會(huì)高。

5、利用好碎片時(shí)間。走路、吃飯、喝水、上廁所這樣的時(shí)間，累計(jì)起來(lái)往往不下1-2小時(shí)。如果這樣的時(shí)間也能利用來(lái)學(xué)習(xí)思考，那白天的學(xué)習(xí)效率就能得到有效保障。

6、養(yǎng)成興趣愛(ài)好。學(xué)習(xí)興趣是產(chǎn)生學(xué)習(xí)積極性的主要原因，有了濃厚的學(xué)習(xí)興趣，就能激發(fā)求知欲，就會(huì)去解決學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，使自己不斷地去鉆研和學(xué)習(xí)，從而獲得更多的知識(shí)。培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣也會(huì)提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)習(xí)效率低下的原因

1、疲勞式學(xué)習(xí)，不會(huì)自我調(diào)整。很多學(xué)生在疲勞的時(shí)候依然要堅(jiān)持，但這個(gè)時(shí)候思路會(huì)變得不清晰。時(shí)間久了還會(huì)導(dǎo)致上課時(shí)注意力不集中，易走神，學(xué)過(guò)的部分內(nèi)容易忘記，學(xué)習(xí)效率變低。

2、不會(huì)抓重點(diǎn)。雖然有些同學(xué)意識(shí)到有自己的進(jìn)度，并且也根據(jù)自己的進(jìn)度去復(fù)習(xí)了，但是效果還是比較慢。這個(gè)是因?yàn)閺?fù)習(xí)沒(méi)有講究側(cè)重點(diǎn)，一視同仁，這樣會(huì)造成時(shí)間分配上的浪費(fèi)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下。

3、焦慮式學(xué)習(xí)，不會(huì)調(diào)整心態(tài)。很多學(xué)生由于自己學(xué)習(xí)效率不高，尤其是到了高三變得更加糾結(jié)，用一半的時(shí)間懷疑自己，用一半的時(shí)間來(lái)寬容自己，結(jié)果整天把自己弄得不快樂(lè)，什么問(wèn)題都沒(méi)有解決，大部分時(shí)間都處于焦慮中，學(xué)習(xí)效率自然會(huì)不高。