根據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，大學(xué)生50米跑及格標(biāo)準(zhǔn)為：男生五十米九秒一及格，六秒七滿分，女生十秒三及格，七秒五滿分。

大學(xué)生50米跑等級標(biāo)準(zhǔn)

優(yōu) 秀：總分90分及以上為優(yōu)秀;

良 好：總分80分—89分為良好;

及 格：總分60分—79分;

不及格：總分60分以下。

大學(xué)男性50米跑標(biāo)準(zhǔn)

優(yōu)秀為6.8S~6.6S，分值為90—100分;

良好為7.0S~6.9S，分值為80—85分;

及格為9.0S~7.2S，分值為60—78分。

三、大學(xué)女性50米跑標(biāo)準(zhǔn)

優(yōu)秀為7.6S~7.4S，分值為90—100分;

良好為8.2S~7.9S，分值為80—85分;

及格為10.2S~8.4S，分值為60—78分。

50米技巧

短跑的起跑在于勝在瞬間，所以如果起跑稍有遲緩或偏差，比賽就會(huì)輸在起跑線上，可能再無出頭之日。

所以起跑的技巧是：找準(zhǔn)最佳蹬力點(diǎn)；沉靜敏感聽候發(fā)令槍聲；槍響出發(fā)瞬間，要后腳先猛烈用力蹬出，前腳再迅速跟上；迅速?zèng)_出去時(shí)，注意用力方向，不要突然抬頭，以免重心急劇上升，引起跑姿不穩(wěn)。

50米的短跑過程很短暫，所以能盡快進(jìn)入加速階段至關(guān)重要，并且要防止因突然提速，關(guān)節(jié)一時(shí)僵硬發(fā)死力現(xiàn)象。

所以加速跑的技巧是：加速前的幾步要小跨步，身體保持向前的傾斜姿勢，速度過渡趨于平穩(wěn)，讓重心逐漸抬高，然后募集全力，用力蹬地加快步頻、步幅逐漸拉大并積極擺臂迎合。

加速之后就要把激發(fā)出的高速帶進(jìn)途中跑，不能掉速是關(guān)鍵，所以要注意跑動(dòng)中擺臂和跨腿的技術(shù)要領(lǐng)，咬緊牙關(guān)保持爆發(fā)力去拼搶。

所以途中跑的技巧是：頭部正直，肩關(guān)節(jié)放松；肢體擺動(dòng)既要積極用力；又要自然不僵硬，特別是大腿高抬、前擺要積極前伸、小腿折疊后擺、回環(huán)要快速到位，這樣才能有利于身體的順利前送。

50米沖刺是在最后5米左右，竭盡全力奮力最后一搏直舉，特別是在和對手并駕齊驅(qū)的情況下，沖刺就需要加大身體前傾姿態(tài)，但要保持平衡度，謹(jǐn)防重心前移摔倒。

所以途中跑的技巧是：進(jìn)入離終點(diǎn)最后5米，挺胸、身體逐漸前傾，步幅拉大相應(yīng)前移的重心；到最后一步前傾增大，再用胸或肩部加速甩打終點(diǎn)線，完成沖刺動(dòng)作。