提升孩子的專注力應該是多方面、循序漸進的過程，可以通過改變環(huán)境、給予鼓勵、樹立榜樣、減少電子產(chǎn)品的使用等，培養(yǎng)孩子良好的專注力。如果孩子存在相關(guān)疾病改變，如存在注意缺陷多動障礙等，應積極進行治療，專注力才能得到提升。

專注力不足的表現(xiàn)

1.上課開小差，小動作多，聽課不認真；

2. 在家寫作業(yè)拖沓，粗心大意；

3. 對父母或老師說的話不能記住；

4. 寫作業(yè)時總想去做其他事；

這些都是孩子專注力不足的表現(xiàn)，一旦任其發(fā)展就會出現(xiàn)孩子對學習感到無趣，嚴重時發(fā)生厭學等現(xiàn)象。

提高孩子專注力的方法

1、改變環(huán)境：當孩子做一件事情的時候，建議家長盡量為孩子提供舒適、安靜的環(huán)境，通常環(huán)境越復雜，孩子的專注力越無法集中，因此孩子的房間內(nèi)盡量不要擺設過于復雜。要讓孩子知道做一件事情的時候，就會放棄其他的事情，且能夠在該過程中盡量減少外界事物干擾，從而對于提升專注力會有所幫助，即養(yǎng)成同一時間做同一件事情的良好習慣；

2、給予鼓勵：孩子的專注力在每個年齡段并不完全相同，因此，不能要求其專注力與成人相同，如果孩子能夠?qū)Ｗ⒆鲆患虑?，可以?jīng)常鼓勵，盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥次數(shù)，有助于提高其專注力。當孩子專注于玩玩具或觀察事物時，父母應不施加干擾，通常孩子沉浸于個人興趣時，也能在無意中培養(yǎng)專注力；

3、樹立榜樣：家長陪孩子做一件事情的時候，要盡量專注于此件事情，而不是邊干別的事情邊做，避免孩子模仿家長而不能保持良好的專注力；

4、減少電子產(chǎn)品的使用：不僅要減少孩子接觸電子產(chǎn)品的時間，家長也應減少接觸電子類產(chǎn)品，避免孩子模仿家長行為，且電子產(chǎn)品在應用不當時比較容易分散孩子專注力，如玩游戲成癮、手機依賴等。家長應科學安排孩子使用電子產(chǎn)品的時間，并借助電子產(chǎn)品豐富孩子知識儲備；

5、治療原發(fā)?。喝绮糠趾⒆踊加凶⒁馊毕荻鄤诱系K等疾病，應積極治療原發(fā)病，比如在醫(yī)生指導下應用藥物進行治療，常用的藥物有哌甲酯、鹽酸托莫西汀等，并根據(jù)病情制定科學、合理的專注力提升計劃，如每天定時讀書、與父母一起完成游戲等，通常原發(fā)病得到有效控制后，孩子的專注力也可有所提升。