有三種比較實(shí)用的快速記憶法。分別是連鎖記憶法、編故事記憶法和定樁法?？焖儆洃浄ㄓ凶裱叭祟?lèi)左右腦機(jī)能分擔(dān)論”，把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結(jié)合，把人的注意力、想象力、記憶力、創(chuàng)造力和自信心，轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

快速記憶的三大步驟

記憶三大步驟是：轉(zhuǎn)化、聯(lián)結(jié)、定樁

轉(zhuǎn)化：將要記憶的信息處理,用一定的規(guī)則轉(zhuǎn)變成圖像

聯(lián)結(jié)：讓兩個(gè)或以上的圖像產(chǎn)生關(guān)系

定樁：把大量的零亂的信息歸類(lèi)整理存放

快速記憶的方法有哪些

快速記憶--合理的作息

合理的作息能夠讓大腦得到放松，而過(guò)度疲勞則會(huì)減弱腦細(xì)胞的活動(dòng)能力，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致記憶力減退，甚至是患上失眠癥。因此，合理規(guī)律的作息時(shí)間顯得十分重要。無(wú)論是工作或者學(xué)習(xí)時(shí)，都要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免“開(kāi)夜車(chē)”。

快速記憶--注意力集中

注意力是記憶成功的必要條件，集中注意力去做一件事情，才會(huì)達(dá)到比較好的效果。從心理學(xué)角度分析，做一件事情時(shí)注意力集中，大腦細(xì)胞興奮點(diǎn)強(qiáng)烈，對(duì)事物的印象深刻，易記憶。因此，在工作或?qū)W習(xí)時(shí)，強(qiáng)迫自己去記住需要記住的東西，執(zhí)意不忘掉它，就會(huì)達(dá)到最佳記憶效果。

快速記憶--豐富的閱歷

心理學(xué)上有一種遷移理論，即學(xué)習(xí)一種知識(shí)可能或?qū)α硪环N知識(shí)產(chǎn)生影響。該規(guī)律告訴我們，豐富的閱歷對(duì)提高記憶效率有著至關(guān)重要的作用?；蛟S你也聽(tīng)人說(shuō)過(guò)，大腦想磁鐵一樣，不用的話會(huì)生銹，反之，越用則越靈活。

快速記憶--學(xué)會(huì)整理

人腦容量對(duì)于現(xiàn)階段人類(lèi)是來(lái)說(shuō)是無(wú)窮大的，所以說(shuō)，記憶的內(nèi)容永遠(yuǎn)填不滿大腦。但在進(jìn)行短時(shí)間的記憶活動(dòng)時(shí)，大腦接收的信息量有限。因此，將材料加以整理可加大記憶容量，提高記憶效率。