對于高三的學生而言，無論什么時候的時間都是非常寶貴的，需要合理的、適當?shù)挠杏媱澋倪M行學習，下面是理科生高三的逆襲時間安排表，供大家參考。

高三理科學霸作息時間表

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段?？砂才艑φn的全面復習。

早上8點-9點：據(jù)試驗結果顯示，此時人的耐力處于較佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛伴L久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

高三逆襲的學習方法

想要逆襲的學生不是一朝一夕就可以成功的，你必須全面科學的規(guī)劃你的作息和學習時間，這樣才能最大效率的提高成績，所以不如先從合理的作息開始，晚上一定要早睡，睡前喝一杯牛奶可能會幫助更好睡眠。

早上起床的時候為了使自己白天學習的精力更加充沛，高三逆襲的學生可以選擇早起做幾個俯臥撐或者是仰臥起坐，起碼能讓學生在上午上課的時候不太困，這也是一個輔助性提高成績的方法。

想要逆襲的學生，一定需要一個目標，不論這個目標是什么，但是一定要在你想放棄的時候可以給你力量的，比如你喜歡的女生要考重本，比如你未來想去哪個城市生活，比如你未來要從事什么特殊職業(yè)等，都可以成為高三逆襲學生的目標。

注：以下“測一測我能上的大學”，它可以一鍵分析考生能上什么樣的大學，運用大數(shù)據(jù)智能算法，檢索出所有該分數(shù)可填報的大學，并計算出錄取概率，按照沖穩(wěn)保梯度，進行推薦。還可以根據(jù)意向專業(yè)和大學等條件進行篩選查看。