大一體測(cè)沒(méi)過(guò)不要緊。一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)學(xué)校大一體測(cè)不合格或者某個(gè)學(xué)期體育測(cè)試第一次不合格，會(huì)有第二次的補(bǔ)考機(jī)會(huì)。

大一體測(cè)沒(méi)過(guò)怎么辦

注意體測(cè)補(bǔ)考時(shí)間。大學(xué)體測(cè)如果有出現(xiàn)不及格情況的話，是會(huì)有補(bǔ)考機(jī)會(huì)的，只有掌握好補(bǔ)考時(shí)間，才能按時(shí)參加，這樣也能讓自己順利通過(guò)第二次測(cè)試。一般補(bǔ)考的是體質(zhì)比較差或者卻考的人，因此想讓自己順利考過(guò)的話，體測(cè)時(shí)間的把握是要掌握好的。

課后加強(qiáng)鍛煉。體測(cè)如果是因?yàn)閭€(gè)人原因不及格，那么課后一定要加強(qiáng)身體鍛煉，只有這樣才能讓自己變得更加厲害，無(wú)論是哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都能做得好，這樣也能讓自己的身體變得更加健康一些。

請(qǐng)教及格同學(xué)的技巧。自己的體測(cè)會(huì)出現(xiàn)不及格，也許是因?yàn)榧记缮鲜д`，如果想讓自己順利通過(guò)補(bǔ)考的話，需要虛心請(qǐng)教一下意見(jiàn)及格過(guò)的同學(xué)。參考他們的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，這樣自己更容易通過(guò)測(cè)試。

多向老師學(xué)習(xí)。老師在體測(cè)前也會(huì)和自己所一些有關(guān)的注意事項(xiàng)，如果想讓自己表現(xiàn)得更好的話，那么應(yīng)該多向老師學(xué)習(xí)，多注意老師講的重點(diǎn)，然后課后針對(duì)自己不強(qiáng)的地方加強(qiáng)鍛煉，這樣能提升得很快的。

大學(xué)體測(cè)項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)

1、大學(xué)體測(cè)中，身高體重為必測(cè)項(xiàng)目，約占總成績(jī)的百分之十五，用體重指數(shù)來(lái)衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。

2、肺活量，占大學(xué)體測(cè)總成績(jī)的百分之十五。女生2000毫升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。這個(gè)及格是非常容易的，但是似乎對(duì)男生標(biāo)準(zhǔn)很高。

3、坐位體前屈，占大學(xué)體測(cè)成績(jī)百分之十。測(cè)試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動(dòng)浮標(biāo)。每個(gè)人可以測(cè)試兩次取最好成績(jī)，但是應(yīng)注意測(cè)試時(shí)腿不可以彎曲。女生6厘米及格，25滿分，男生3.7及格，24.9滿分。似乎及格是都可以的，但是對(duì)于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來(lái)說(shuō)，滿分似乎很不易。

4、立定跳遠(yuǎn)，占大學(xué)體測(cè)總成績(jī)的百分之十。女生151厘米及格，207滿分。男生，208及格，273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績(jī)。注意跳時(shí)不要踩線，動(dòng)作規(guī)范，用力準(zhǔn)確可以跳得更遠(yuǎn)。

5、50米跑，占大學(xué)體測(cè)總成績(jī)的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七滿分，女生十秒三及格，七秒五滿分。因?yàn)槭沁@是爆發(fā)力的測(cè)試，所以此項(xiàng)測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)。

6、男生一千米跑，女生八百米跑，占大學(xué)體測(cè)總成績(jī)的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八滿分，男生一千米四分三二及格，三分一七滿分。此項(xiàng)測(cè)試是長(zhǎng)跑，屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應(yīng)該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復(fù)下來(lái)。

7、男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐，占大學(xué)體測(cè)總成績(jī)的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個(gè)及格，56個(gè)滿分。男生引體向上10個(gè)及格，19個(gè)滿分。女生腰部比較好的可以輕松幾個(gè)，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合。具體要求以學(xué)校停止為準(zhǔn)。