2024年立夏是2024年5月5日，8:09:51，星期日，(農(nóng)歷2024年三月廿七)。江浙一帶至今仍保留吃立夏蛋、健腳筍、五虎丹、三兩半等“吃補食”的飲食風俗；云南宣威地區(qū)則有大門插皂莢枝、紅花以壓崇，圍灰墻腳以避蛇之俗。

2024立夏是幾月幾日幾點幾分

2024立夏具體時間為：2024年5月5日08點09分51秒。2024年立夏節(jié)氣結束時間是2024年05月20日20:59:17

立夏時節(jié)，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀?！边@時夏收作物進入生長后期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農(nóng)諺有“立夏看夏”之說。

水稻栽插以及其他春播作物的管理也進入了大忙季節(jié)。所以，我國古來很重視立夏節(jié)氣。據(jù)記載，周朝時，立夏這天，帝王要親率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉勵農(nóng)民抓緊耕作。

立夏之后，天氣逐漸轉熱，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。立夏以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養(yǎng)，又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預防動脈硬化的作用。總之立夏之季要養(yǎng)心，為安度酷暑做準備，使身體各臟腑功能正常，以達到“正氣充足，邪不可干”的境界。

傳統(tǒng)中醫(yī)認為，“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此，值此時節(jié)，人們要重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強對心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人要有意識地進行精神調(diào)養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。

2024立夏吃什么傳統(tǒng)食物

1、立夏茶

立夏茶是江南地區(qū)立夏的習俗，人們喝了立夏茶可以消解酷暑，清除百病，度過夏天。傳統(tǒng)食物還有立夏飯和立夏羹，它們都搭配時令蔬菜和咸香的食物，可以讓營養(yǎng)和美味都得到補充。

2、立夏蛋

立夏蛋是江南一帶的習俗，人們用茶葉或核桃殼煮成立夏蛋。吃蛋可以強健身體，孩子們喜歡用五顏六色的繩子編好掛在胸前。立夏蛋用茶葉煮，茶香四溢，清熱消暑。

3、立夏面

立夏吃立夏面，北方立夏有吃面的習俗，因為立夏天氣熱，吃面條能消暑，也簡單省事。立夏的面食主要有夏餅、面餅和春卷三種，分別有不同口味和做法。