考入清華、北大五百名學(xué)習(xí)的方法，無(wú)外乎五大法寶：都有一個(gè)錯(cuò)題本;都有一個(gè)好題本;新課之前一定先預(yù)習(xí);先復(fù)習(xí)后做作業(yè);做作業(yè)要計(jì)時(shí)。沒(méi)有不想成功沒(méi)有不想取得好成績(jī)的孩子，很多時(shí)候你只是缺少好的學(xué)習(xí)方法?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法可以讓你的學(xué)習(xí)事半功倍，下面是清華學(xué)霸十大定律、清華學(xué)霸給高中學(xué)生的九大忠告、清華學(xué)霸學(xué)習(xí)“三要素”“八環(huán)節(jié)”、教你如何開(kāi)啟學(xué)霸模式，僅供參考。

清華學(xué)霸十大定律

1、興趣定律：不是因?yàn)閷?duì)一個(gè)問(wèn)題感興趣才去研究，而是在研究中越做越感興趣。

2、興趣定律：科研要有濃厚的興趣，有好奇心的驅(qū)使。

3、選擇定律：(科研)很多時(shí)候就像戀愛(ài)，剛開(kāi)始你可能覺(jué)得新鮮好玩就在一起了，但經(jīng)歷一段時(shí)間后你才知道是不是適合你的。所以，只有當(dāng)你真正進(jìn)入角色，才知道這是否是你想要的。

4、目標(biāo)定律：只要心中有目標(biāo)，并且堅(jiān)持不懈地為之努力，總有一天我會(huì)成為我想變成的人。

5、攀登定律：年輕的時(shí)候要勇于攀登陡峭的險(xiǎn)峰，這樣長(zhǎng)大以后才能看到更美麗的風(fēng)景。

6、900小時(shí)定律：4年共投入15000小時(shí)做科研，每篇論文的背后是900小時(shí)的實(shí)驗(yàn)支撐。

7、哲學(xué)定律：生活當(dāng)中的我處處都在思考，小到為人處事的瑣事，大到世間事物的聯(lián)系，哲學(xué)給了我洞察力、判斷力和分析事物的方法論。

8、平常心定律：時(shí)刻保持一顆平常心，盡自己最大的努力去把事情做好。

9、追隨定律：一個(gè)人要敢于直面自己內(nèi)心的恐懼，追隨自己心中的夢(mèng)想.

10、行動(dòng)定律：我們都知道成功的秘密是什么，但我們欠缺的是行動(dòng)。在確定自己適合什么領(lǐng)域和感興趣的領(lǐng)域后，奮不顧身，坦然執(zhí)著，一定也能找到屬于自己的那份成功。

清華學(xué)霸給高中學(xué)生的九大忠告

(一)偏科問(wèn)題

我在高中時(shí)最不喜歡政治、歷史和地理，因?yàn)檫@幾科高考不考，并且可能我一輩子也用不上。可能也有同學(xué)討厭物理、化學(xué)和數(shù)學(xué)吧?還有的同學(xué)只喜歡某一科，不去好好學(xué)其它的主科。但是“”教育部為什么要讓我們學(xué)這些我們一輩予都可能用不到的東西呢?這么說(shuō)不夸張，我在高中學(xué)的最好的就是化學(xué)和生物，但是在清華學(xué)了三年電子我們完全沒(méi)有用到這兩科，有理由相信，我這輩子都不會(huì)再配平一個(gè)化學(xué)方程式了，用好多人的話說(shuō)這兩科就是高考的敲門磚。我當(dāng)時(shí)弄不明白我們?yōu)槭裁葱枰獙W(xué)習(xí)這些課程，相信我們?cè)谧暮枚嗳艘膊幻靼装?。我給大家說(shuō)了下面的例子大家就應(yīng)該明白了。

我們大一的時(shí)候有一門必修課叫“機(jī)械制圖”——主要內(nèi)容是在圖紙上畫螺絲。我們是電子系的，畫這個(gè)干嗎啊?的確，那學(xué)期之后我們?cè)僖矝](méi)有接觸過(guò)相關(guān)內(nèi)容。我們好多同學(xué)當(dāng)時(shí)非常不滿。我們的系主任為了平息怒氣給我們講了一個(gè)故事，他曾經(jīng)帶過(guò)一個(gè)大四的本科生做畢業(yè)設(shè)計(jì)(16周)，他給這個(gè)學(xué)生的課題是給一臺(tái)新型計(jì)算機(jī)編寫應(yīng)用程序。這臺(tái)計(jì)算機(jī)結(jié)構(gòu)既不是馮。諾依曼體系也不是哈佛體系。它用到的計(jì)算機(jī)語(yǔ)言完全不合常規(guī)。第一周老師先給這位同學(xué)一本相關(guān)的書讓他弄懂。經(jīng)過(guò)一周的努力，弄明白了。第二周到第八周都是這樣。第九周到第十五周開(kāi)始編程。最后一周寫論文。這位同學(xué)順利的完成了任務(wù)。畢業(yè)的時(shí)候，導(dǎo)師問(wèn)他：“你這次畢業(yè)設(shè)計(jì)用到了大學(xué)四年的哪門課程啊，微積分?”“沒(méi)有。”“線性代數(shù)?”“沒(méi)有?！薄癈語(yǔ)言?”“沒(méi)有?！薄拔C(jī)原理?”“也沒(méi)有。頂多用到了英語(yǔ)，因?yàn)榫幊淌怯糜⒄Z(yǔ)編的?！薄澳悄愦髮W(xué)四年都干什么了?你所學(xué)的所有的課程都沒(méi)用啊?！边@位同學(xué)傻了。但是老師又問(wèn)：“如果你是一個(gè)高中剛畢業(yè)的學(xué)生，你能16周完成這個(gè)課題嗎?”“顯然不可能。”“這就對(duì)了，你大學(xué)四年學(xué)到的是學(xué)習(xí)知識(shí)的能力，四年前我給你的每一本書你都要學(xué)一個(gè)學(xué)期，但是你現(xiàn)在一個(gè)星期就完全吃透了。”

這個(gè)故事給了我很多的啟發(fā)，我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的知識(shí)可能以后永遠(yuǎn)都用不到，但是你在學(xué)習(xí)各種不同的科目時(shí)總結(jié)的各種各樣的學(xué)習(xí)方法、思維視角等都會(huì)伴隨你一生。在你遇到新問(wèn)題的時(shí)候，你可以利用以前的經(jīng)驗(yàn)很快總結(jié)出解決新問(wèn)題的方法。所以，我現(xiàn)在負(fù)責(zé)任地告訴大家：千萬(wàn)不要偏科，任何科目對(duì)你都是至關(guān)重要的。

(二)永遠(yuǎn)不要說(shuō)你已經(jīng)盡力了

有的同學(xué)覺(jué)得自己已經(jīng)很努力了，可是就是沒(méi)有辦法把成績(jī)?cè)偬岣咭稽c(diǎn)。他自己安慰自己“我已經(jīng)盡力了”。我記得電影《勇闖奪命島》有這樣一句臺(tái)詞：“永遠(yuǎn)不要說(shuō)你已經(jīng)盡力了，失敗者總是抱怨自己已經(jīng)盡力了，只有勝利者才能贏得選美皇后的芳心!”我個(gè)人覺(jué)得，當(dāng)你還有力氣說(shuō)出“我已經(jīng)盡力了”的時(shí)候，你根本就沒(méi)有盡到力。我覺(jué)得人的潛力是無(wú)限的。舉一個(gè)我自己的例子，大家看看人的潛力有多大。

我在高中時(shí)體育特別差，跑1000米都很要命，從來(lái)都是不及格。相信在座的好多同學(xué)也對(duì)這項(xiàng)體育達(dá)標(biāo)深惡痛絕。到了清華之后，第一節(jié)體育課，老師告訴我們體育好是清華的傳統(tǒng)，我們每年要測(cè)3000米長(zhǎng)跑，跑不過(guò)不許畢業(yè)，取消推研資格。怎么辦?誰(shuí)來(lái)到清華都不想拿不到畢業(yè)證吧，我的同學(xué)大部分和我一樣體育很差。于是每天晚上10：30，我們的自習(xí)教室關(guān)門，清華的操場(chǎng)上人就多起來(lái)了。跑半個(gè)小時(shí)再回寢室繼續(xù)學(xué)習(xí)。練了一個(gè)學(xué)期，我瘦了40斤，最后考試的時(shí)候我僅用了12分56秒就跑下了3000米，我們班最胖的人也在15分鐘以內(nèi)跑完了。想起我高中向體育老師抱怨：“我已經(jīng)盡力了，1000米就是不及格?！蔽椰F(xiàn)在覺(jué)得很搞笑。

清華的校訓(xùn)中這個(gè)“自強(qiáng)不息”我覺(jué)得給我的影響非常大。當(dāng)你覺(jué)得自己已經(jīng)盡力的時(shí)候，往往再堅(jiān)持一下就會(huì)突破自己的極限，喚醒自己的潛力。思維科學(xué)研究表明，人的大腦可以把全世界圖書館藏書的信息都裝進(jìn)去，然而，人類思維至今才僅僅開(kāi)發(fā)出百分之七到八。所以在這里我希望同學(xué)們一定要努力再努力，永遠(yuǎn)不要說(shuō)自己已經(jīng)盡力了。什么叫成功?人們死活不相信你能做到的事情，你做到了，這就叫成功。

(三)怎么學(xué)好高中的課程

永遠(yuǎn)不要說(shuō)自己已經(jīng)盡力了，那么我們應(yīng)該怎么努力呢?我在高中聽(tīng)過(guò)不少關(guān)于學(xué)習(xí)方法的報(bào)告，也很多次給別人介紹自己的學(xué)習(xí)方法。但是直到大二我才真正明白怎樣才能把知識(shí)學(xué)好。

大二我們上一門課叫“模擬電子線路”，特別難。我們的老師——高文煥院士告訴我們一句話：“學(xué)習(xí)模擬電子線路和學(xué)習(xí)其它學(xué)科有一個(gè)共同的竅門，八個(gè)字——題海戰(zhàn)術(shù)，題海戰(zhàn)術(shù)?！蔽耶?dāng)時(shí)非常費(fèi)解，從小到大老師都說(shuō)要講方法，不要死做題，怎么院士這么說(shuō)呢。之后幾件事我明白了這八個(gè)大字的含義。

我們班有一個(gè)山東的省高考狀元，得了713分(750滿分)。我問(wèn)他，你到底是怎么學(xué)成這么“?！钡?他說(shuō)：我高中的時(shí)候只要市場(chǎng)上能買到的習(xí)題集我都做過(guò)。

如果大家覺(jué)得省狀元離我們太遠(yuǎn)的話，我再舉一個(gè)河南省高考第76名的同學(xué)的例子，看看他是怎樣做題的。他的智商不會(huì)比在座各位高的，因?yàn)樗谇迦A電子系學(xué)習(xí)非常吃力。他說(shuō)他高考6個(gè)主科的題典他至少做了五遍。

所以我覺(jué)得高文煥院士還是對(duì)的，題海戰(zhàn)術(shù)絕對(duì)是學(xué)好高中課程的好方法。我自己也有體會(huì)，比如我高三時(shí)英語(yǔ)的短文改錯(cuò)總做不好，于是一個(gè)周末，我連續(xù)做了50篇改錯(cuò)，之后的英語(yǔ)考試短文改錯(cuò)幾乎沒(méi)有錯(cuò)過(guò)。大家可能覺(jué)得大學(xué)生就很少做題了，我不知道其它大學(xué)的情況，但我可以毫不夸張的說(shuō)，我在清華每年做的題肯定比我高三的時(shí)候做的多。

現(xiàn)在同學(xué)們一定會(huì)說(shuō)，想題海戰(zhàn)很容易啊，但是哪有時(shí)間啊?這就引出我下面的問(wèn)題。

(四)怎樣擠時(shí)間

下面，我告訴大家我在清華了解到的一個(gè)湖北同學(xué)的高中是怎樣度過(guò)的：他在一個(gè)縣城的重點(diǎn)高中，他們學(xué)校全體學(xué)生住校，每年春節(jié)時(shí)放假三天，其余每個(gè)月放假半天。一年一共放假9天。我想正中還不敢這么變態(tài)，但是那些湖北的學(xué)生真的是比我們少浪費(fèi)了太多的時(shí)間了，這也導(dǎo)致他們的基礎(chǔ)比我們要好得多，也導(dǎo)致了清華寧可在湖北擴(kuò)招30人也不在河北擴(kuò)招一個(gè)。回想我的高中，我現(xiàn)在非常后悔，如果當(dāng)時(shí)我像那些南方的同學(xué)那么抓緊時(shí)間，我高考絕對(duì)會(huì)拿省狀元。同學(xué)們，我們已經(jīng)不是小孩子了，我們身上責(zé)任很重，如果我們還是把好多時(shí)間都用來(lái)娛樂(lè)和休息，當(dāng)我們進(jìn)入大學(xué)、走向社會(huì)的時(shí)候就會(huì)感到那些南方省市來(lái)的人對(duì)你的巨大壓力。

那么我們?cè)趺磾D時(shí)間呢?

首先，我個(gè)人覺(jué)得在座各位的走路速度太慢，我看到的是大家有說(shuō)有笑的踱著步子慢慢走。大家如果到了清華可以看到，所有的學(xué)生騎車都是飛車，走路幾乎都是小跑。我們沒(méi)有必要把時(shí)間浪費(fèi)在這些沒(méi)有意義的事情上。你很快從校門走進(jìn)教室就可以比別人多看一會(huì)書，多做一道題。時(shí)間久了，日積月累，你就會(huì)在時(shí)間上占有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)。

其次，我們的課間十分鐘也非常寶貴，這一點(diǎn)我到了高三下學(xué)期才意識(shí)到，充分利用課間十分鐘，我們一天可以擠出將近兩個(gè)小時(shí)，可以比別人多做一套題。

再就是我們最好別看電視了。我在高中的時(shí)候每天必須看電視，當(dāng)時(shí)主要是因?yàn)橐孀樱戳梭w育比賽、晚間新聞去和別人侃，看了電視劇和別人吹。整天裝出一副不太用功但成績(jī)不錯(cuò)的樣子，歸根結(jié)底還是希望別人說(shuō)自己聰明。我現(xiàn)在的觀點(diǎn)是，被人說(shuō)“他聰明但就是不學(xué)習(xí)”的人是最蠢的人。不管你是否真的智商超群，但是如果我們把太多的精力用在那些與自己前途無(wú)關(guān)的事情上，就是對(duì)自己的最大的不負(fù)責(zé)任。我現(xiàn)在在清華的好多同學(xué)都是在高中期間沒(méi)看過(guò)一眼電視——包括春節(jié)晚會(huì)，有的同學(xué)甚至是從初中開(kāi)始都沒(méi)看過(guò)一眼電視?，F(xiàn)在在學(xué)校，我們每個(gè)寢室都有電視，但是我們寢室的電視幾乎就沒(méi)開(kāi)過(guò)。期末考試之后都沒(méi)人看一場(chǎng)歐洲杯。大家考試后沒(méi)有休息放松，所有的人都是準(zhǔn)備下學(xué)期的課程，準(zhǔn)備托福、GRE考試，或者是學(xué)一些實(shí)用的技術(shù)。所有人腦子里想的都是利用別人休息的時(shí)間來(lái)充實(shí)自己，使自己在今后的競(jìng)爭(zhēng)中占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位。

同學(xué)們不要把清華的學(xué)生想得太牛了，清華學(xué)生中智商超群的人至多占學(xué)生總數(shù)的四分之一。其它學(xué)生的智商不會(huì)比在座的各位高到哪里去。他們比你們多的東西我覺(jué)得只是對(duì)待自己未來(lái)的態(tài)度。清華學(xué)生身上有一種非常令人敬畏的精神力量。他們可以為了自己的目標(biāo)放棄任何誘惑。就算在大年三十清華的自習(xí)教室也會(huì)人滿為患。用一位美國(guó)教授的話說(shuō)：“StudentsofTsinghua，noSaturday，noSunday，noholiday!”就是這種精神鑄造了清華的神話。不這樣就很難考上清華。

有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)：你說(shuō)得很對(duì)，但是我們很難讓自己堅(jiān)持下去，最多三分鐘熱血。之后就不想再努力了，好的，我們下面就討論怎樣讓自己的血一直熱下去。

(五)給自己找壓力

我和清華大學(xué)精密儀器系的教授許紀(jì)敏先生有一次聊天的時(shí)候說(shuō)：“我覺(jué)得電子系的學(xué)生壓力太大了?！痹S教授說(shuō)：“清華的人才怎么培養(yǎng)出來(lái)的?就是壓出來(lái)的!”不錯(cuò)，巨大的壓力才會(huì)有巨大的動(dòng)力。有的同學(xué)說(shuō)：“中學(xué)生的壓力已經(jīng)太大了?！蔽椰F(xiàn)在覺(jué)得，我們當(dāng)時(shí)在高中時(shí)的壓力太小了。

說(shuō)實(shí)話，清華的學(xué)生有的也不是那么喜歡學(xué)習(xí)的，比如我就有點(diǎn)厭學(xué)。但是清華的要求極為嚴(yán)格，四年之間只要一科不及格就取消推研資格，三科不及格就退學(xué)了。所以清華有的系的淘汰率是30%。太可怕了，所以我們都要瘋狂地學(xué)習(xí)。

比我們還惡心的還有美國(guó)的MIT，我大一的輔導(dǎo)員現(xiàn)在在MIT讀書。他給我發(fā)的Email說(shuō)他上學(xué)的第一節(jié)課，教授向他們宣布考核要求：“上我的課，最后的成績(jī)是一個(gè)A，兩個(gè)B，一半C，一半D?！本褪钦f(shuō)有一半的人將會(huì)不及格。MIT的淘汰率比清華還高，這也是為什么MIT的學(xué)生只要是拿到畢業(yè)證就會(huì)被各大跨國(guó)公司高薪聘請(qǐng)的原因。

我再給大家舉幾個(gè)例子，可以說(shuō)明在巨大的壓力之下人可以做多么不可思議的事情。大二的時(shí)候，我們有一個(gè)夏季小學(xué)期共兩周。第一周周一上午，我們?cè)谝婚g教室上了兩個(gè)小時(shí)課，學(xué)了計(jì)算機(jī)的VHDL語(yǔ)言。下課老師要求我們?cè)谥芪逯熬幊鲆粋€(gè)主頻30M的cpu來(lái)。所有的人都瘋了，因?yàn)樯衔绺揪筒恢浪谡f(shuō)什么。后來(lái)我們知道，在其它大學(xué)的電子系這門課要學(xué)一個(gè)學(xué)期的。但是老師說(shuō)得很清楚了，做不出來(lái)就不及格。于是大家就瘋狂地跑到圖書館借書，回去廢寢忘食地看，第一天看不懂，第二天稍有點(diǎn)明白，第三天白天編了幾個(gè)簡(jiǎn)單的程序，晚上開(kāi)始正式編程，編到3點(diǎn)，周四編了一天加一個(gè)通宵，周五早上8點(diǎn)通過(guò)了驗(yàn)收。大家松了一口氣。但是接著第二周周一早上，老師告訴我們周三下午交一個(gè)超聲波測(cè)距儀。又是瘋狂的兩個(gè)通宵，周三下午把超聲波測(cè)距儀交上去了。在此之前，我們沒(méi)有想到我們還可以在這么短的時(shí)間里做這么多事，但是在巨大的壓力之下我們完成了。

還有一個(gè)例子，我們大一的英語(yǔ)課，要求我們一周背下500個(gè)單詞。我覺(jué)得這是不可能的，但是第一次考試我只得了43分，沒(méi)有辦法。以后每天早上我5點(diǎn)起床，背單詞到7點(diǎn)再去上課，最后還是能背下來(lái)的。所以在巨大的壓力之下我們的確可以發(fā)揮出巨大的潛力。

在這里，我給各位一個(gè)建議，就是盡可能的給自己找一些壓力，比如說(shuō)規(guī)定自己一個(gè)星期之內(nèi)必須做500道題，考試不得140分以上就算自己不及格等等。大家不要覺(jué)得這些很過(guò)分。如果各位真的發(fā)誓要考上一流的大學(xué)，我覺(jué)得這是我們必須做的，并且現(xiàn)在的南方高中生就是這么干的。

(六)如何面對(duì)情感問(wèn)題

在高中階段我們還必須面對(duì)的就是情感問(wèn)題。相信咱們的班主任老師和校長(zhǎng)也不止一次和大家提過(guò)這件事，三令五申不許談戀愛(ài)。我個(gè)人覺(jué)得，我們?cè)诟咧须A段的這種感情是非常美好的，我高中的時(shí)候就非常喜歡和漂亮的女生坐同桌，也喜歡打籃球的時(shí)候聽(tīng)全班女生的尖叫。在體育課打籃球的時(shí)候如果邊上有女生觀戰(zhàn)，我肯定會(huì)拼命做出幾個(gè)漂亮的動(dòng)作。如果老師把那些我比較喜歡的女生調(diào)到我的座位附近，我肯定會(huì)非常注意個(gè)人形象，說(shuō)話也會(huì)不那么粗魯了。那種感覺(jué)還是很甜蜜的。主要是學(xué)習(xí)壓力不容分心，還有我覺(jué)得高中時(shí)候談戀愛(ài)太麻煩了，給大家說(shuō)說(shuō)我高中時(shí)候那些談戀愛(ài)的同學(xué)的處境吧——首先你得偷偷摸摸的，不能被老師和家長(zhǎng)知道了。但是一定會(huì)被發(fā)現(xiàn)的。接著是一次又一次的被找去談話。最后只顧著煩了，什么甜蜜的感覺(jué)都沒(méi)有了。考上了大學(xué)之后天南地北就都分手了。我自己還沒(méi)聽(tīng)說(shuō)有什么成功的案例。

就算是上了大學(xué)，清華的情侶們到了大四也是基本都分手了，所以我們好多大學(xué)的同學(xué)覺(jué)得與其費(fèi)心勞神的找個(gè)女朋友還不如安心的好好學(xué)習(xí)，于是清華就有了“本科僧”、“研究僧”的說(shuō)法，這正是這些過(guò)著苦行僧生活的學(xué)生使得清華的學(xué)風(fēng)在世界上都有口皆碑。我們這個(gè)年齡多學(xué)一點(diǎn)安身立命的本事比尋求那些短暫的甜蜜要有意義得多。我給大家的建議是，我們不妨做三年“高中僧”，千萬(wàn)不要到了最后發(fā)現(xiàn)自己浪費(fèi)了太多的時(shí)間和精力而自責(zé)和苦惱。

(七)不要抱怨老師不好

當(dāng)我們某一科的成績(jī)不理想的時(shí)候，不要抱怨我們的老師。我可以毫不夸張的說(shuō)，咱們的老師都是非常不錯(cuò)的，至少都是非常負(fù)責(zé)、敬業(yè)的。我和大家說(shuō)說(shuō)我在清華的經(jīng)歷大家就明白了。

清華的老師做研究都是大牛，但是幾乎沒(méi)有老師好好給本科生上課。有一次上微機(jī)原理課，老師說(shuō)，今天回去用Protel把課上的電路模擬一下。同學(xué)們都說(shuō)，我們是這輩子第一次聽(tīng)說(shuō)這個(gè)軟件。老師說(shuō)：“這是電子工程人員必備的軟件。”轉(zhuǎn)身就走了。沒(méi)辦法，我們回去在圖書館熬了三天終于把這個(gè)軟件學(xué)會(huì)了。還有一次數(shù)學(xué)課，老師讓我們回去用MATLAB畫一個(gè)三維的圖形。同學(xué)們都說(shuō)沒(méi)學(xué)過(guò)——這好像是數(shù)學(xué)系的一門必修課。老師只說(shuō)了一句：“沒(méi)學(xué)過(guò)?回去學(xué)呀!”我們又是在圖書館耗了好幾天，基本弄明白了。我們現(xiàn)在用的好多計(jì)算機(jī)工具，老師們都默認(rèn)為你們已經(jīng)完全掌握了，沒(méi)有人教你怎么辦，你不會(huì)倒是不正常的了。所以，我們的同學(xué)當(dāng)你覺(jué)得有哪一科學(xué)得不太好的，一定不要埋怨客觀條件，自己的努力才是成功的基石。當(dāng)你總是抱怨客觀條件的時(shí)候，成功也離你越來(lái)越遠(yuǎn)了。

(八)好的身體是一切的本錢

同學(xué)們?nèi)绻娴囊獮樽约旱睦硐肫疵脑?，我告訴大家，我們必須好好鍛煉身體。清華的口號(hào)是“為祖國(guó)健康工作五十年”。所以清華的體育課之所以要求那么高，那么嚴(yán)格，就是逼著大家好好鍛煉身體。清華的體育傳統(tǒng)的確非常好，我們剛上大學(xué)的時(shí)候的確身體很差，學(xué)習(xí)很容易累?，F(xiàn)在，我們班今年有20個(gè)人報(bào)名參加北京國(guó)際馬拉松(全國(guó)報(bào)名的大學(xué)生只有5000人，清華就有3000人)——一是為了體驗(yàn)一下，二是對(duì)自己的耐力很有信心。就我個(gè)人而言，現(xiàn)在我熬幾個(gè)夜沒(méi)有問(wèn)題。我們千萬(wàn)不要忽視鍛煉這一點(diǎn)。我的建議是，我們每天的課間操大家一定要用力做，體育和體活課也要努力運(yùn)動(dòng)——我推薦大家多練習(xí)長(zhǎng)跑，最好每天跑個(gè)1000米。相信吧，等你們到了一流大學(xué)需要熬夜做研究的時(shí)候，你們將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己高中打下的身體健康根基是多么重要。

(九)一些學(xué)習(xí)的小技巧

前面我已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，我們學(xué)習(xí)的最終技巧就是多做題。現(xiàn)在我再給大家講一些學(xué)習(xí)方面的小經(jīng)驗(yàn)。都是我從大學(xué)的同學(xué)那里獲得的，都很容易，但很難持之以恒。

首先就是語(yǔ)文的題目，字的發(fā)音和錯(cuò)別字、成語(yǔ)運(yùn)用和文言文分析等等。我的技巧就是我們找一本新華字典，一本成語(yǔ)詞典，一本古文鑒賞詞典。每天看5頁(yè)——不會(huì)超過(guò)半個(gè)小時(shí)。如果大家堅(jiān)持下去，相信高考之前可以把這些詞典看幾遍，對(duì)于高考語(yǔ)文的相關(guān)題目非常有好處。

然后就是英語(yǔ)，大家可以利用某個(gè)假期把大學(xué)四級(jí)單詞都背下來(lái)。一個(gè)假期不夠可以多用幾個(gè)假期。這對(duì)于我們這些尖子生并不難，只要大家用心。還是那句話，相信自己的能力，現(xiàn)在清華也有好多學(xué)生兩個(gè)月準(zhǔn)備GRE就考了滿分，兩個(gè)月2萬(wàn)個(gè)單詞也背下來(lái)了。巨大的單詞量對(duì)于我們高考英語(yǔ)也有巨大的好處的。大家不要懷疑自己的能力，清華15食堂的小師傅農(nóng)民工張立勇利用業(yè)余時(shí)間學(xué)英語(yǔ)，托福考了630分(滿分670)，清華高材生考600分都不容易。我吃飯的時(shí)候經(jīng)常和他聊幾句，他就是每天擠出能擠出的任何時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)英語(yǔ)。他的英語(yǔ)基礎(chǔ)教育和在座的各位根本沒(méi)法比——農(nóng)民工幾乎沒(méi)有受過(guò)正規(guī)的教育，但是他現(xiàn)在已經(jīng)被北大錄取了?？纯捶e少成多的力量吧。

我對(duì)各位的一些希望：

同學(xué)們看了這個(gè)報(bào)告，可能覺(jué)得我好多地方說(shuō)得太夸張了，根本做不到。而我說(shuō)，只要你們心里有著不考名牌誓不罷休的信念，我相信，以你們的智商，絕對(duì)具有沖擊超一流名牌的實(shí)力?，F(xiàn)在我們省其他高中的學(xué)生還是按照原來(lái)的方式學(xué)習(xí)，只要你們從現(xiàn)在開(kāi)始向南方的高中學(xué)習(xí)，最后高考的時(shí)候，你們將會(huì)相對(duì)于河北的其他高中生有著巨大的優(yōu)勢(shì)。我希望一年之后，你們當(dāng)中至少會(huì)有人考入清華和北大。如果你堅(jiān)持住，像我說(shuō)的這樣做了，而你身邊的人卻沒(méi)有，最后你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的成績(jī)一定會(huì)突飛猛進(jìn)。

最后我送給大家?guī)拙湓捄痛蠹夜裁?。第一句，是朱镕基教授在給清華的學(xué)生講話時(shí)對(duì)大家的要求：“為人為學(xué)，追求完美?！蹦銈兊某煽?jī)沒(méi)有任何大的問(wèn)題，但是我們的目標(biāo)是名牌大學(xué)，這就要求你們不能在細(xì)節(jié)上出問(wèn)題，不該丟的分?jǐn)?shù)絕對(duì)不要丟。追求完美就是要求我們即使得了99分也要認(rèn)真研究自己存在的問(wèn)題。因?yàn)楦呖嫉囊环种罹涂赡軘嗨湍愕膲?mèng)想。

第二句，就是清華的校訓(xùn)：“自強(qiáng)不息，厚德載物?！蔽蚁Ｍ谧耐瑢W(xué)們不要在任何困難面前退縮。即使一時(shí)的失意，也絕對(duì)不能磨滅自己贏得的激情。同時(shí)我們也要把自己的心態(tài)擺正，一定要尊敬自己的老師和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。

清華學(xué)霸學(xué)習(xí)“三要素”“八環(huán)節(jié)”

清華學(xué)霸學(xué)習(xí)三要素

學(xué)習(xí)三要：1.規(guī)范的學(xué)習(xí)行為;2.良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;3.有效的學(xué)習(xí)方法。

一個(gè)人學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣取決于他的學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)能力包括三個(gè)要素：規(guī)范的學(xué)習(xí)行為;良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;有效的學(xué)習(xí)方法。有了規(guī)范的學(xué)習(xí)行為才能培養(yǎng)出良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就會(huì)形成適合自己的有效學(xué)習(xí)方法，三者是相輔相成的，規(guī)范的學(xué)習(xí)行為是前提，是基礎(chǔ)。

實(shí)踐證明：一個(gè)行為持續(xù)30天以上，就會(huì)形成穩(wěn)定的行為，超過(guò)100天就可以形成習(xí)慣。過(guò)程不變結(jié)果不變，過(guò)程改變結(jié)果巨變，過(guò)程合理成績(jī)斐然!

學(xué)習(xí)能力的三要素又可分為八大學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，即學(xué)習(xí)管理八環(huán)節(jié)：

清華學(xué)霸學(xué)習(xí)管理八環(huán)節(jié)

一、計(jì)劃管理——有規(guī)

1、長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。在制定一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)期目標(biāo)的同時(shí)，一定要制定一個(gè)短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要切合自己的實(shí)際，通過(guò)努力是完全可以實(shí)現(xiàn)的。達(dá)到了一個(gè)目標(biāo)后，再制定下一個(gè)目標(biāo)，確保一個(gè)目標(biāo)一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

2、擠時(shí)間，講效率。重要的是進(jìn)行時(shí)間上的通盤計(jì)劃，制定較為詳細(xì)的課后時(shí)間安排計(jì)劃表，課后時(shí)間要充分利用，合理安排，嚴(yán)格遵守，堅(jiān)持下去，形成習(xí)慣。計(jì)劃表要按照時(shí)間和內(nèi)容順序，把放學(xué)回家后自己的吃飯、休息、學(xué)習(xí)時(shí)間安排一下，學(xué)習(xí)時(shí)間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習(xí)課也列入計(jì)劃表內(nèi)。

二、預(yù)習(xí)管理—爭(zhēng)主

1、讀：每科用10分鐘左右的時(shí)間通讀教材，對(duì)不理解的內(nèi)容記錄下來(lái)，這是你明天上課要重點(diǎn)聽(tīng)的內(nèi)容。預(yù)習(xí)的目的是要形成問(wèn)題，帶著問(wèn)題聽(tīng)課，當(dāng)你的問(wèn)題在腦中形成后，第二天聽(tīng)課就會(huì)集中精力聽(tīng)教師講這個(gè)地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處你要寫在預(yù)習(xí)本上。―建立預(yù)習(xí)本。

2、寫：預(yù)習(xí)時(shí)將模糊的、有障礙的、思維上的斷點(diǎn)(不明白之處)書寫下來(lái)?！x寫同步走。

3、練：預(yù)習(xí)的最高層次是練習(xí)，預(yù)習(xí)要體現(xiàn)在練習(xí)上，就是做課后能體現(xiàn)雙基要求的練習(xí)題1到2道。做題時(shí)若你會(huì)做了，說(shuō)明你的自學(xué)能力在提高，若不會(huì)做，沒(méi)關(guān)系，很正常，因?yàn)槔蠋煕](méi)講。

三、聽(tīng)課管理—重效益

聽(tīng)課必須做到跟老師，抓重點(diǎn)，當(dāng)堂懂。聽(tīng)課時(shí)要跟著老師的思維走，不預(yù)習(xí)跟不上。跟老師的目的是抓重點(diǎn)，抓公共重點(diǎn)，如：定理、公式、單詞、句型……更重要的是抓自己個(gè)性化的重點(diǎn)，抓自己預(yù)習(xí)中不懂之處。事實(shí)證明：不預(yù)習(xí)當(dāng)堂懂的在50%—60%左右，而預(yù)習(xí)后懂的則能在80%—90%左右。當(dāng)堂沒(méi)聽(tīng)懂的知識(shí)當(dāng)堂問(wèn)懂、研究懂。―建立聽(tīng)課筆記本

四、復(fù)習(xí)管理—講方法

有效復(fù)習(xí)的核心是做到五個(gè)字：想、查、看、寫、說(shuō)。

1、想：即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。學(xué)生課后最需要做的就是是回想。此過(guò)程非常重要，幾乎所有清華生、北大生、高考狀元都是這樣做的。學(xué)生應(yīng)在每天晚上臨睡前安排一定時(shí)間回想。

2、查：回想是目前聯(lián)合國(guó)教科文組織承認(rèn)的最有效的復(fù)習(xí)方法，也是查漏補(bǔ)缺的最好方法?；叵霑r(shí)，有些會(huì)非常清楚地想出來(lái)，有些則模糊，甚至一點(diǎn)也想不起來(lái)。能想起來(lái)的，說(shuō)明你已經(jīng)很好地復(fù)習(xí)了一遍。通過(guò)這樣間隔性的2-3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來(lái)的就是漏缺部分，需要從頭再學(xué)。

3、看：即看課本，看聽(tīng)課筆記。既要有面，更要有點(diǎn)。這個(gè)點(diǎn)，既包括課程內(nèi)容上的重點(diǎn)，也包括回憶的時(shí)候沒(méi)有想起來(lái)、較模糊的“漏缺”點(diǎn)。

4、寫：隨時(shí)記下重難點(diǎn)、漏缺點(diǎn)。一定要在筆記中把它詳細(xì)整理，并做上記號(hào)，以便總復(fù)習(xí)的時(shí)候，注意復(fù)習(xí)這部分內(nèi)容。―建立復(fù)習(xí)本。

5、說(shuō)：就是復(fù)述。如：每天都復(fù)述一下自己學(xué)過(guò)的知識(shí)，每周末復(fù)述一下自己一周內(nèi)學(xué)過(guò)的知識(shí)。聽(tīng)明白不是真的明白，說(shuō)明白才是真的明白。堅(jiān)持2～3個(gè)月就會(huì)記憶力好，概括能力、領(lǐng)悟能力提高，表達(dá)能力增強(qiáng)，寫作能力突飛猛進(jìn)。此法用于預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

五、作業(yè)管理—要自律

1、不計(jì)時(shí)不作業(yè)：限時(shí)作業(yè)，記錄作業(yè)時(shí)間，與作業(yè)無(wú)關(guān)的事什么也不做。比如：20分鐘寫完英語(yǔ);25分鐘寫完數(shù)學(xué)……

2、不復(fù)習(xí)不作業(yè)：先復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容，然后作業(yè)。

3、遇到難題，百思不得，先放過(guò)，后攻堅(jiān)。

4、不檢查不作業(yè)：作業(yè)后必須檢查一遍。

5、不小結(jié)不作業(yè)：寫完作業(yè)后，告訴自己學(xué)會(huì)了什么，得到了什么，有什么體會(huì)。

6、獨(dú)立作業(yè)忌抄襲。

六、錯(cuò)題管理—常反思

有了錯(cuò)題本和難題本就叫會(huì)考試，目的是為以后復(fù)習(xí)使用。錯(cuò)題和難題反映著許多知識(shí)點(diǎn)的聯(lián)結(jié)，掌握了錯(cuò)題和難題就等于把高分拿在手。建立錯(cuò)題本和難題本可用16K的橫格本，每頁(yè)上下分五部分。第一部分是原題;第二部分是錯(cuò)因;第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過(guò)了一個(gè)月復(fù)習(xí)時(shí)，搭眼一看還不會(huì)，就問(wèn)自己：怎么還不會(huì)?就要進(jìn)一步查找原因，這時(shí)舉一反三，將與本題相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)或習(xí)題聯(lián)系起來(lái)，寫下來(lái)。第四部分是歸納提醒：寫出錯(cuò)題錯(cuò)在什么地方，如：錯(cuò)在代數(shù)方面，則提醒自己這部分掌握不好，重新自學(xué)或請(qǐng)教老師和同學(xué)。第五部分是復(fù)習(xí)次數(shù)：每隔一段時(shí)間要復(fù)習(xí)一次，怎么復(fù)習(xí)?蓋住原題自己用腦子想?！朔ū容^適用于理科。

七、難題管理—會(huì)溯源

一般來(lái)說(shuō)，難題之難多半在于題目所涉知識(shí)點(diǎn)眾多，知識(shí)點(diǎn)之間關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，思維(及方法運(yùn)用)跳躍性大、邏輯性強(qiáng)，因此，對(duì)于難題，建議用溯源的方法整理。一是查清楚題目所需知識(shí)清單，同步辨清知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系;二是復(fù)原自己考試時(shí)的思維路徑，查“堵”點(diǎn)、“歧”點(diǎn);三是借助參考答案探究自身存在的盲點(diǎn)疑點(diǎn)甚至是漏點(diǎn)。之后，同樣需要每隔一段時(shí)間復(fù)習(xí)與檢查一次。

八、考試管理—抓重點(diǎn)

用一張丟分統(tǒng)計(jì)表管理。按科目分為填空、選擇、計(jì)算、閱讀……項(xiàng)目。錯(cuò)了、丟了多少分，用統(tǒng)計(jì)表說(shuō)話，這樣，就能明白哪些是審題出了偏差，哪些是運(yùn)算出了錯(cuò)誤，是什么知識(shí)點(diǎn)有問(wèn)題，哪方面需改進(jìn)和提高。用紙把錯(cuò)題抄下來(lái)，每隔20天再做一遍，尤其是在考試前可找出考點(diǎn)。—考前拿出專門時(shí)間做錯(cuò)題難題本上的題。

看過(guò)了“學(xué)霸”們提煉出來(lái)的學(xué)習(xí)方法，大家是否深有感悟?學(xué)習(xí)方法很重要，這不無(wú)道理。每個(gè)人的學(xué)習(xí)方式都可以被稱為一種學(xué)習(xí)方法，每個(gè)孩子在學(xué)習(xí)方面都會(huì)有諸多不同，像理解能力、應(yīng)用能力等等，因人而異。我們不妨從中挑選出最適合自己的學(xué)習(xí)方法，兼顧學(xué)習(xí)興趣，現(xiàn)在就開(kāi)始實(shí)踐起來(lái)，堅(jiān)持下去，相信成績(jī)一定會(huì)取得長(zhǎng)足的進(jìn)步!

教你如何開(kāi)啟學(xué)霸模式

模式開(kāi)啟方法介紹：

1.地點(diǎn)選擇

圖書館或是教室、自習(xí)室。一定不能在自己公寓!

建議選擇陽(yáng)面或是光線較好的位置，陰暗和陰影容易引起負(fù)面情緒不易模式保持

如：靠窗、靠過(guò)道的位置

2.準(zhǔn)備工作

開(kāi)始學(xué)習(xí)前一定要把該準(zhǔn)備的東西備好，包括文具、筆紙、handout、lecture notes等，往往在忘帶了東西后，大腦會(huì)不斷出現(xiàn)“殘缺感”的暗示，加上學(xué)習(xí)過(guò)程產(chǎn)生的疲憊感會(huì)讓人無(wú)功而返。

建議帶上一個(gè)書包，女生也可提著包……直接抱著書本神馬的即容易掉東西也會(huì)因過(guò)度隨意的心態(tài)影響學(xué)習(xí)的決心，不提倡。

注意：書包里只帶規(guī)定時(shí)間內(nèi)要學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)或是需要使用的書本用具等。不要有僥幸心理，認(rèn)為可能再多翻翻哪本書于是就又隨手塞進(jìn)去。這個(gè)帶來(lái)的后果一般為。書包太重，情緒奔潰。?；蚴歉蓴_原來(lái)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，造成虎虎了事。

一般情況下推薦：教材書目(一次最多不能超過(guò)3科)+文具(筆、詞典等)+空白筆記本(重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)!)+附屬工具(如聽(tīng)lecture recording需要的MP3等)+一瓶水+紙巾。

把桌面收拾整潔，不要讓無(wú)關(guān)用品進(jìn)入視線，以免造成干擾。把壘高的他人書本等可以暫且置放在地下，一個(gè)空曠整潔的桌面會(huì)讓學(xué)習(xí)的心情好很多。

開(kāi)始學(xué)習(xí)前按順序把需要學(xué)習(xí)的材料按從上到下的順序疊好，放在左上方。完成一項(xiàng)后再放到右上方，能看見(jiàn)的成果展示會(huì)加強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

3.模式開(kāi)啟

準(zhǔn)備工作完成后，可以正式開(kāi)始學(xué)習(xí)

首先，定一個(gè)學(xué)霸學(xué)習(xí)時(shí)間，建議3小時(shí)，期間分為兩段，中間有休息時(shí)間。

其次，穿一身寬松些的衣服，洗個(gè)澡洗個(gè)頭洗好臉神馬的是必備的，學(xué)習(xí)時(shí)滿面油光或是因到處癢抓來(lái)抓去會(huì)使結(jié)果悲劇。

然后，一個(gè)人找好地方，開(kāi)始學(xué)習(xí)。建議時(shí)間段有：

早上8點(diǎn)半到11點(diǎn)半

下午3點(diǎn)半到6點(diǎn)半

晚上7點(diǎn)到10點(diǎn)

一般一天能有一到2次就差不多了。

手機(jī)務(wù)必鎖在家里!

人的一個(gè)慣性就是會(huì)通過(guò)最簡(jiǎn)單的方式尋求閑適感，尤其是身心略顯疲憊時(shí)，往往表現(xiàn)為：一個(gè)動(dòng)作能拿到的東西，大腦就不會(huì)產(chǎn)生猶豫或是考慮行為。

也就是說(shuō)，當(dāng)手機(jī)放在褲兜里或是桌子上時(shí)，一旦覺(jué)得學(xué)不進(jìn)去了，會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)的存在，桌上的進(jìn)入視線，褲兜的進(jìn)入知覺(jué)，直接會(huì)通過(guò)一個(gè)動(dòng)作實(shí)現(xiàn)，便不會(huì)產(chǎn)生猶豫感，造成手機(jī)毀了一代又一代學(xué)霸……而放到寢室里時(shí)，會(huì)因?yàn)槎鄠€(gè)步驟使這個(gè)行為進(jìn)入思維判定，阻止其發(fā)生的可能性便會(huì)有所提升……

學(xué)習(xí)的時(shí)候，坐姿不要太懶散，最為關(guān)鍵的是用干凈的白色草稿紙把復(fù)習(xí)過(guò)程中需要記住的內(nèi)容抄下，認(rèn)真寫。一定要寫!

實(shí)在是看不進(jìn)書時(shí)，就要抄h(huán)andout!抄lecture notes!抄!好記憶不如爛筆頭!

人若在學(xué)習(xí)時(shí)能夠同時(shí)動(dòng)用各個(gè)部位，一方面會(huì)使自己的注意力更集中，另一方面強(qiáng)化學(xué)習(xí)內(nèi)容，提升學(xué)習(xí)效果。并且做到一面白紙排版清楚，不要密密麻麻。快滿時(shí)換另一張。張數(shù)越多帶來(lái)的成就感就越大。

等學(xué)完一科后，建議起身到空曠處舒展舒展身子，哼哼幾句，或是念念課文，可以避免產(chǎn)生玩手機(jī)的沖動(dòng)……

之后完成所有的學(xué)習(xí)任務(wù)后，收拾完?yáng)|西，吃飯去……

路上拿著抄的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)膎otebook過(guò)過(guò)目，心中的成就感就夠美一天了……到達(dá)寢室，打開(kāi)手機(jī)、電腦，用30分鐘時(shí)間回復(fù)短信，或者公布今天的草紙，讓人膜拜，產(chǎn)生崇高的自豪感，順道過(guò)濾掉那些對(duì)你完全不關(guān)心的人，省得自己每天都在想念!

看完這篇文章之后，立刻關(guān)機(jī)、睡覺(jué)、養(yǎng)足精神，明天開(kāi)啟學(xué)霸模式!