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2025入伏時間表 具體幾月幾號入伏

2025-07-15 13:36:42文/丁雪竹

2025三伏時間表:30天濃縮版 - 初伏:7月20日—7月29日(10天)- 中伏:7月30日—8月8日(10天)- 末伏:8月9日—8月18日(10天)8月19日正式出伏,宣告炎熱三伏期的結束。

2025入伏時間表

2025年入伏時間什么時候

初伏:2025年7月20日~7月29日(10天);

中伏:2025年7月30日~8月8日(10天);

末伏:2025年8月9日~8月18日(10天);

三伏天的推算,依據(jù)的是我國傳統(tǒng)的干支紀日法,以夏至后的第三個庚日作為初伏的開始,立秋后的第一個庚日為末伏的起始。

而初伏與末伏之間,便是中伏。

由于庚日的循環(huán)周期為10天,這使得初伏和末伏的時長固定為10天,中伏則可能是10天或20天,從而導致三伏天的總時長在30天到40天之間波動。

具體到2025年,夏至是6月21日,夏至后的第一個庚日是6月30日(庚午日),第二個庚日為7月10日(庚辰日),第三個庚日,也就是入伏的日子,是7月20日(庚寅日)。7月20日為近十年最晚入伏日。

所以,2025年的初伏從7月20日開始,至7月29日結束。

中伏從初伏之后的第一個庚日,即7月30日(庚子日)起,到8月8日結束,共10天。

立秋在8月7日,立秋后的第一個庚日是8月9日(庚戌日),末伏便從這一天開始,一直持續(xù)到8月18日。末伏完全在立秋之后,形成“秋包伏”格局。

由此可見,2025年的三伏天屬于 “短三伏”,共計30天。雖說時長較 “長三伏” 少了10天,但炎炎烈日下,暑熱的威力可一點也不會打折。

三伏的禁忌有哪些

忌貪涼耗陽?

命理中“伏”為金氣伏藏,過度食冷飲、吹空調會?寒凝經脈?,尤其傷及八字中本就薄弱的脾胃(土行)。

忌戌時外出?

三伏黃昏(19:00-21:00)為“火庫時辰”(戌屬土藏火),暑氣混雜濁氣,易引發(fā)外邪侵體,宜靜心納涼。

宜靜心守神?

心火當令易煩躁,可佩戴?茶晶/黑曜石?(屬水克火)平衡能量,或晨起默誦《心經》安神。

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