隨著人們對(duì)電子產(chǎn)品使用的越來越廣泛，眼睛近視的人也越來越多。那么近視眼的人在生活中應(yīng)該注意哪些事情呢，請(qǐng)繼續(xù)閱讀下面的內(nèi)容。

近視眼應(yīng)該注意哪些事情：看書、工作在合適的亮度下

平時(shí)看書學(xué)習(xí)、工作的時(shí)候，盡量在合適的光線下，避免太暗或者太亮。眼睛不適應(yīng)光線時(shí)就會(huì)進(jìn)行過度調(diào)節(jié)，就比如晚上關(guān)了燈的時(shí)候感覺很不適應(yīng)，等過幾分鐘之后就習(xí)慣了，這樣一來時(shí)間長了視力也就越來越弱了。

近視眼應(yīng)該注意哪些事情：少玩手機(jī)、電腦

很多青少年近視的原因就是長時(shí)間盯著手機(jī)、電腦屏幕，一玩就是好幾個(gè)小時(shí)，眼睛不僅過度疲勞還受到電子屏幕的刺激，時(shí)間長了視力就會(huì)越來越弱。因此一定要控制自己以及孩子玩手機(jī)電腦的時(shí)間，不僅有損視力還影響學(xué)習(xí)、工作，無聊的話可以培養(yǎng)一項(xiàng)興趣愛好，或者學(xué)一項(xiàng)技能，打發(fā)閑暇時(shí)間。

近視眼應(yīng)該注意哪些事情：端正姿勢

小時(shí)候家長和老師就教育我們看書學(xué)習(xí)要坐端正，不能躺著看書之類的。不管眼睛有沒有近視，我們都應(yīng)該養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，端正坐姿，在預(yù)防近視或者防止視力下降的同時(shí)養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣。

近視眼應(yīng)該注意哪些事情：注意用眼時(shí)間

現(xiàn)在的人因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作的原因（當(dāng)然也有些是為了娛樂），用眼時(shí)間過長，眼睛幾個(gè)小時(shí)都得不到休息，就像人過度勞累的時(shí)候會(huì)生病，那么眼睛疲勞過度視力就會(huì)下降。

每隔50分鐘休息一下，可以向遠(yuǎn)處眺望，或者按摩眼睛。

在注意用眼衛(wèi)生的同時(shí)，多吃富含維生素A(動(dòng)物肝臟、魚肝油、胡蘿卜、菠菜等)維生素C(西紅柿、山楂等)的東西，可以幫助提升視力。

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