戴眼鏡有很多的不便，但是不戴眼鏡又怕視力下降。如果眼睛近視是400度不戴眼鏡行嗎？近視400度有什么方法恢復(fù)？

眼睛近視400度能不戴眼鏡嗎

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我們給出的答案是不可以。因?yàn)槲覀內(nèi)耸怯泻芏鄠€(gè)人行為習(xí)慣的，而且這種習(xí)慣很多人都是共通的，如果說(shuō)我們眼睛近視了看不到遠(yuǎn)處的東西，那么我們就會(huì)自動(dòng)的去調(diào)節(jié)，怎么調(diào)節(jié)呢?很多人都會(huì)瞇起眼睛來(lái)看東西，這樣的方法確實(shí)可以讓自己看的清楚一點(diǎn)，但是這樣做的后果更加的嚴(yán)重，那就是這樣做眼鏡近視度數(shù)的增長(zhǎng)相比戴眼鏡增長(zhǎng)的要更快一些。

而且這樣做對(duì)眼睛的變形也是有很多影響的，所以我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)了眼睛近視，那么應(yīng)該馬上選擇帶上眼鏡，或者是實(shí)力矯正。

但是帶上眼鏡之后這僅僅是第一步，第二步需要我們做的就是改掉我們的壞的用眼習(xí)慣，這樣才能保障我們眼睛的健康，即使帶上眼鏡了，我們視力度數(shù)也不會(huì)很快的增長(zhǎng)。

近視按程度分，近視度數(shù)大于600度(兒童>400度)的屈光不正叫高度近視。

1、高度近視不戴眼鏡，近視的度數(shù)會(huì)越來(lái)越深

眼睛如果是真性近視，那是不可逆轉(zhuǎn)的，不戴眼鏡會(huì)加重眼睛的疲勞。雖然兒童的睫狀肌的調(diào)節(jié)能力是比較強(qiáng)的，但是一直處于痙攣狀態(tài)的話(huà)，只會(huì)加重近視度數(shù)的加深。

2、高度近視不戴眼鏡的話(huà)，眼部會(huì)增加或加深皺紋

高度近視因?yàn)榭床磺鍠|西，會(huì)不自覺(jué)的瞇著眼睛看，瞇來(lái)瞇去，眼睛的部位的的面部肌肉就長(zhǎng)期處于緊皺的狀態(tài)，皺紋就隨之而來(lái)了。

3、高度近視可能引發(fā)的6個(gè)并發(fā)癥

青光眼、視網(wǎng)膜脫離、玻璃體混濁、黃斑出血、后鞏膜葡萄腫、視網(wǎng)膜下新生血管。高度近視往往是很多眼疾的危險(xiǎn)信號(hào)，如若不重視，將引起病情惡化。

近視眼恢復(fù)視力的方法

轉(zhuǎn)眼法

選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開(kāi)，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

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眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

熨眼法

此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

洗眼法

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉?lè)湃胨?，在水中睜開(kāi)眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開(kāi)始，水進(jìn)入眼 里，眼睛難受無(wú)比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺(jué)得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來(lái)，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。

遠(yuǎn)方凝視

找一處10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹(shù)葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。