衡水中學(xué)高三作息時間是怎么安排的，衡水中學(xué)的學(xué)生是如何擠時間學(xué)習(xí)的？看看他們緊湊的作息時間安排表你就知道差距有多大了！

衡水中學(xué)真實作息時間表

這是以前的…… 這是現(xiàn)在的……

5：30起床（起來以后洗漱、整理內(nèi)務(wù)） 5：30起床（整理內(nèi)務(wù)，沒時間洗漱）

5：40非值日生離開宿舍 5：35往操場跑

5：43值日生離開宿舍

5：45趕到集合地點（跑操） 5：40趕到集合地點（跑操。實際上規(guī)定5：45之前不準(zhǔn)到位）

（跑完操大概是6：00） 跑完操大概是5：55

6：00~6：30早讀 早讀時間沒變

6：30高三學(xué)生吃早飯

6：34高二學(xué)生吃早飯

6：38高一學(xué)生吃早飯

7：00回到教室 吃飯時間也沒變，但是6：49之前回到教室。大多數(shù)人是6：45

7：00~7：35早預(yù)備 6：50~7：35早預(yù)備

7：45~8：25第一節(jié)課（7：43預(yù)備）

8：35~9：15第二節(jié)課（8：33預(yù)備）

9：25~10：05第三節(jié)課（9：23預(yù)備）

10：05~10：30課間操

10：30~11：10第四節(jié)課（10：28預(yù)備）

11：20~12：00第五節(jié)課（11：18預(yù)備）

12：00高三學(xué)生吃午飯 這個……高三學(xué)生一般是12：25以后去吃飯。學(xué)到12：35的也很常見。

12：04高二學(xué)生吃午飯

12：08高一學(xué)生吃午飯

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12：40進(jìn)入宿舍樓 即使是12：35去吃飯，12：40也是要進(jìn)入宿舍樓的（這是可以做到的）

12：43進(jìn)入宿舍

12：45進(jìn)入午休狀態(tài)

12：45~13：45午休

13：58進(jìn)入教室 應(yīng)該是13：54之前

14：05~14：45第六節(jié)課（14：03預(yù)備）

14：55~15：35第七節(jié)課（14：53預(yù)備）

15：35~15：40眼保健操

15：55~16：35第八節(jié)課（15：53預(yù)備）

16：45~17：25第九節(jié)課（16：43預(yù)備）

17：35~18：15第十節(jié)課（17：33預(yù)備）

18：15高三學(xué)生吃晚飯 18：32回到教室

18：19高二學(xué)生吃晚飯

18：23高一學(xué)生吃晚飯

18：50~19：10看電視新聞（錄播）

19：15~20：00晚一（19：13預(yù)備）

20：10~20：55晚二（20：08預(yù)備）

21：05~21：50晚三（21：03預(yù)備）

21：50回宿舍 應(yīng)該是21：58

22：00教室熄燈 不知道，沒學(xué)到過這個時候

22：05進(jìn)入宿舍樓

22：08進(jìn)入宿舍

22：10晚休 這個時間也沒變，但是一天下來，很緊張……

衡水中學(xué)一天時間安排

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。

早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳 狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息 調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長 期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消 耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)， 語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

衡水中學(xué)作息時刻表