在這最后的時間里，各學科掌握科學的復習方法，合理飲食再加適度鍛煉，好好利用最后的備考時間，給自己一個逆襲的機會?，F(xiàn)在要做的，最重要的還是復習，不過要對癥下藥，可不是盲目的去學。

沖刺階段如何實現(xiàn)質(zhì)的飛躍

要結(jié)合自己的水平，如果想要提高成績，就不能在一顆樹上掉死，很多人都是長短腳偏科。作為一個考生來說，這是很致命的，如果在之前偏科的哪一門還是沒有什么氣色，那就別把時間浪費在那上面了，重點抓別科的易考、?？碱}才是對的。

這段時間除了白天的學習時間，還有就是晚上和晚上的時間，這兩段時間一定要用好。早上起來可以背各科的知識點，防止低級錯誤的發(fā)生，早上的記性好，最適合記知識點了。白天大家是一起上課的，這段時間一定要多寫試卷，多寫例題，多聽老師講題。晚上一般都是晚自習，這段時間很安靜，特別適合想難題，這個時間可以白天錯的題目拿出來想想，攻破一下，特別是老師講過的，可以重新寫一遍。

除了這些學習方面，還有就是生活方面，這段時間可以適當?shù)难a充身體，但不要過度，不然反而會給身體造成不良影響，反而耽誤了學習，那就得不償失了。補充營養(yǎng)可以選擇一些簡單的補腦食材：像牛奶、雞蛋、核桃、魚、海帶之類的對補充腦力營養(yǎng)都有很好的幫助。

如何做好最后的沖刺

語文―選擇題和作文重點攻克，抓住拉分項

選擇題只有唯一答案，做對了就有分，做錯了一分沒有。只要保證語文基礎知識的選擇題少于兩個錯題，語文總分拿到120應該難度不大了。語文基礎知識的鞏固需要大量的練習，我們高三那會語文老師找了很多套基礎題給我們做，現(xiàn)在網(wǎng)絡這么方便，可以在網(wǎng)上下載一些打印出來自己練習！

提高作文寫作水平，除了平時多讀、多練，還要掌握一些寫作方法，比如“三段式”法，掌握一定的方法最好不過。最好還能背誦幾篇高考范文范文，高考作文如果運用經(jīng)典段落的得分一般都不低。

數(shù)學―公式、概念記牢靠，掌握答題技巧

數(shù)字基礎知識要掌握牢靠，特別是概念、公式類基礎知識，最后這段時間里把數(shù)學常用公式再復習幾次，再模擬幾套此類型的題目。特別是三角函數(shù)，每年高考必考項，這類題目都屬于中下難度的題目，多加建議，掌握方法，這類題目爭取不丟分。

另外掌握一定的答題技巧，例如選擇題先排除干擾項，作用排除法四選一變成二選一，或者運用特殊值代入法，鎖定選項，增加正確率。問答類答題，即使不會做，也不要空著，試著寫出運用的公式，答題時分步驟寫，因為閱卷老師給分是分步驟給分的，即使最后結(jié)果算錯，基本步驟是對的，也能獲得相應分數(shù)。

英語―多讀多記，加強語感

英語沖刺階段要在單詞和文章上下功夫。記單詞不要想著把三年間的單詞全部記住，誰也辦不到，可以短時記憶、突擊記憶和多次重復記憶加深印象。比如早間自習花十分鐘，課間十分鐘，中午飯后十分鐘，晚上二十分鐘，這樣短時突擊多次記憶比你花兩個小時記憶的效果要好很多。

另外，建議每天背誦一篇課文，一星期就能背下六篇，當然背課文意義不在于文章本身，而是增加語感，好的語感在我們做選擇題以及完形填空時發(fā)揮意想不到的作用。這個很好理解，你文章閱讀背誦的多了，即使缺幾個關聯(lián)詞，你也能脫口而出。而且，你背誦的文章可以直接轉(zhuǎn)化為作文的素材，可謂一舉兩得！

語數(shù)外三科成績提上去了，文綜、理綜就是加分項，也不會差到哪里去，所以這三個最為重要！

最后階段，好的心態(tài)和良好的體魄能讓你事半功倍

適度放松，保持良好心態(tài)

高考前的一個月里，每個人心里都是很緊張的，不過這個時候過度緊張反而會適得其反，良好的心態(tài)才是王道！

這段時間還是要擠出點時間做下體育運動，比如散步、跑步、球類運動等等，也可以安排一次集體小活動，放松一下自己，適當?shù)膭谝萁Y(jié)合，能讓復習更有效！