每個人都會有記不得事情的時候，無論是圓周率的前50位，還是落在家里的購物清單，又或者是精英特的訓(xùn)練說明，下面這幾個關(guān)于記憶的小方法，一定會幫到你的。

1.視覺記憶法

在腦海中構(gòu)想出你要想象的目標物，想象自己置身其中，然后拼命回想其中的每一個細節(jié)，要絞盡腦汁地想。當清醒過來之后，回到初始地點，然后再重新回想。堅持這樣做兩年，你就會發(fā)現(xiàn)自己具備過目不忘的本領(lǐng)了。

2.助記術(shù)

學(xué)一些記憶技巧，比如各種記憶術(shù)。就是把要記憶的，相對枯燥的東西，比如說數(shù)學(xué)公式或彩虹的顏色等等，替換成方便有趣，便于記憶的詞組。也可以把要記憶的事物簡化為字母或替代物或者可以從要記憶的每個詞組中挑選一個字出來，連接成一句話、一首歌的名字、一首詩或者任何你能輕易記住的句子?？傊?，聯(lián)想出的東西越瘋狂越簡單，就越好用。

3.用故事幫助記憶

記住一個購物清單。先想一個故事或框架，拿先前的例子來打比方，購物清單上有魚、奶酪、布丁和菠蘿，故事就可以編成：一條魚在大海中的菠蘿屋里吃奶酪布丁。因為故事足夠離奇，就要比單純記四個詞容易。

4.口訣記憶

把記憶材料分成組塊，編成口訣或者押韻的句子進行記憶，加大信息濃度，增強信息趣味性，不但可以減輕大腦負擔，還可以記得牢。

當年，周恩來當年曾把全國三十個省、市、自治區(qū)編成這樣的歌訣：“兩湖兩廣兩河山，三江云貴吉福安，雙寧四臺天北上，新西黑蒙青陜甘?！?/p>

5.圖表記憶

圖標記憶就是把學(xué)習(xí)資料編制成圖標的記憶方法。在編制圖標過程中，大腦進行積極思維，使復(fù)雜知識簡單化、條理化、直觀化、視覺化。圖表化的信息有利于整體記憶。實驗表明，人類大腦對圖像的敏感程度要遠遠高于對文字的敏感程度，所以這個信息碎片化時代，要想讓信息更易于被閱讀、接受、傳播，就需要將信息圖標化、形象化，增加易讀性和傳播性。