很多同學(xué)想知道強(qiáng)迫不玩手機(jī)的軟件有哪些，以下是一些相關(guān)信息的整理，希望能對(duì)同學(xué)們有所幫助。

強(qiáng)迫不玩手機(jī)的軟件

1、番茄計(jì)時(shí)：這款軟件會(huì)給您的設(shè)定使用手機(jī)的限定時(shí)間，只要超過時(shí)間了，這款應(yīng)用就讓軟件自動(dòng)退出，您還可以給每個(gè)軟件設(shè)定目標(biāo)，如使用微信、抖音不超過一個(gè)小時(shí)等；

2、offtime：在進(jìn)入學(xué)霸模式后，應(yīng)用會(huì)限制您使用的時(shí)間和功能，不過初次使用offtime的時(shí)候可以進(jìn)行一系列的設(shè)定，仍然保留聯(lián)系到你想要聯(lián)系的人以及需要保留的應(yīng)用

3、拾光：能夠直接將手機(jī)的功能鎖定限制，只能使用手機(jī)打電話發(fā)短信，而你要打開應(yīng)用只能打開你之前設(shè)置好的白名單，而白名單只有三四個(gè)名額；

4、應(yīng)用計(jì)時(shí)：和番茄計(jì)時(shí)差不多，都可以可以設(shè)定手機(jī)使用的限定時(shí)間，和限定使用的應(yīng)用時(shí)間，超過時(shí)間直接退出應(yīng)用；

5、QualityTime： 可以記錄用戶在使用手機(jī)時(shí)的各種數(shù)據(jù)，包括各應(yīng)用的使用時(shí)間、頻率，開屏次數(shù)等，相關(guān)數(shù)據(jù)會(huì)在應(yīng)用中以可視化的形式展現(xiàn)。

如何控制自己不玩手機(jī)

按照自己的計(jì)劃做事情
每天給自己一份計(jì)劃，不管是生活、工作還是學(xué)習(xí)，都要按照這個(gè)計(jì)劃進(jìn)行，該做什么的時(shí)候必須做什么，這樣一來，你哪有時(shí)間玩手機(jī)？

做事情時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)
我自己就有這樣一個(gè)體驗(yàn)，工作的時(shí)候手機(jī)放在身邊，就會(huì)忍不住的點(diǎn)開看，這樣一來自然會(huì)控制不住。做任何事情的時(shí)候，手機(jī)離自己遠(yuǎn)一些。

別過于依賴手機(jī)
前不久早上去買油條，一女士買了兩根油條，非要老板出示二維碼自己掃碼，人家一個(gè)小油條攤位去哪兒整二維碼？記住了，千萬別把手機(jī)當(dāng)成依賴品，那樣手機(jī)對(duì)你來說就是鴉片！

手機(jī)里少些軟件
手機(jī)里下載上各類聊天軟件，購物軟件，游戲軟件，交友軟件等等，這樣一來，你整天就會(huì)覺得手機(jī)里有你很多重要的事情，自然會(huì)控制不住的玩。