首先，要把課文誦讀三、四遍，讀熟后了解文章內(nèi)容大意，然后再朗讀要背誦的段落，這樣你就清楚要背誦的段落在全文的位置及作用了，心里明白了，就容易記住了。

如何背東西背的快

1.要在理解內(nèi)容的基礎(chǔ)上背誦。凡是要背的段篇都具有層次清楚、語言優(yōu)美、感情豐富的特點。在理解的基礎(chǔ)上，找到這一些規(guī)律可以節(jié)省時間，提高背誦效果。

2.背誦時要專心，做到眼、口、心、腦一致。眼要看清，口要讀準(zhǔn)，用心想這句話的意思，用腦去記憶。

3.背誦時要從整體入手，再分散難點。從整體入手，就是把要背的內(nèi)容先整體讀幾遍，這樣頭腦中有了總的印象，了解了句與段、段與篇的關(guān)系，再逐段背。

4.背書要選擇好時間。據(jù)專家測試，清晨與晚上6點到8點是記憶的最佳時間，此時頭腦清醒，記憶不受其它干擾。另外，還要掌握分散記憶法，又叫間隔記憶。即：背幾遍書后，可以做幾道數(shù)學(xué)題，過三、四天再背一遍，這樣就可由短期記憶變?yōu)橛谰糜洃浟恕?/p>

提高記憶力的要點

1.平心靜氣。人處于安靜狀態(tài)時，大腦的記憶功能容易發(fā)揮作用，這時，外部傳來的信息容易記憶，還能暫時中斷與過去的事物的聯(lián)系，而把嶄新的信息銘記在腦中。

2.疲勞會降低大腦的工作效率。要提高記憶力，就要做一些調(diào)整，使大腦適當(dāng)休息，使腦細(xì)胞處于最佳的工作狀態(tài)。

3.必須自信“一定能夠記住”。擔(dān)心自己的記憶力，反而將頭腦的思維搞亂，對自己的記憶力充滿信心，倒能增強記憶力。

4.要找出適合自己特點的記憶方法。有的人早晨記憶力好，有的人在夜深人靜時記憶力強，有的人喜歡邊聽邊寫……要從這些因人而異的方式中，找出適合自己的方式，靈活運用，反復(fù)實踐，求得適合于自己的最佳方式。