羽毛球入門快。羽毛球很容易上手，更利于培養(yǎng)孩子的自信心。網球節(jié)奏變化多端，入門比較困難。

網球和羽毛球哪個更簡單

1、羽毛球上手比較容易，論速度也是所有小球里面最快的；網球上手就很難 想打好更難；

2、羽毛球學習主要靠技巧訓練，技巧掌握好了，上手就非常輕松；網球比較偏向于力量和耐力考驗，想要練好網球，必要的力量訓練也是不可少的；

3、還有就是二者的資金付出都比較大，網球的各項支出都要比羽毛球支出要打，在初期訓練建議不要購買昂貴的器材，所以學習羽毛球是比較好的選擇。

打羽毛球的好處有哪些

1、最簡單的減肥方式，打羽毛球一小時可以有助于燃燒脂肪熱量480卡路里。

2、有助于肌肉塑身和保持你的體型，打羽毛球對于瘦小腿，臀部，腰部和肌腱都是很有效果的。

3、提高人體的新陳代謝，在運動過程中，可以使你的身體習慣性出汗，通過大量的出汗可以把你的身體內的毒素排出體外，減輕身體負擔。

4、實現(xiàn)最佳的心臟功能，心臟內壁經常會因高水平的膽固醇而堵塞，打羽毛球可以加強心臟肌肉，從而使人體受益。

5、增加骨質密度，打羽毛球有助于增長形成骨質的細胞，這些細胞會使骨質密度增加，有助于累積鈣矩陣，使人身體的力量加強。

6、減少患糖尿病的幾率，通過足夠的鍛煉來減少血糖水平，降低身體內的糖分。

7、治療高血壓。

8、改善肺功能。

9、有助于減少在睡覺打鼾時對鼻腔噴霧劑的依賴