跆拳道有十一個等級。一般練到黑帶要好幾年。沒有絕對的時間限制，但通常需要4~5年才能順利完成。

跆拳道一般學幾年能學會

跆拳道一般需要學2年左右的時間，各段時間具體如下：

1、正規(guī)的道館每3個月會組織一次晉級考試，從白帶10級到綠帶6級，一般需要2至3次考試，即6個月到9個月左右；

2、從綠帶6級到紅黑帶1級需要4至5次考試，即1年左右；

3、從紅黑帶入段黑帶，需要一次考試，即需要三個月左右。

由于每個訓練者的先天條件不同，包括力量、速度、柔韌性等，因此決定了訓練者需要練習時間的長短。對于先天條件不太好的訓練者來說，需要付出更多的時間進行訓練。也有許多刻苦的訓練者往往通過加大訓練量等方法，付出更多的汗水與努力，讓自己的武技提升更為明顯，只用1年半甚至1年的時間練習到黑帶。

學跆拳道有什么好處和壞處

好處：

1、鍛煉身體。人無論在哪個年齡差，都需要鍛煉身體，這樣才能有助于身體健康的有益成長。而跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。

2、懂禮。在跆拳道中，“禮”是一種學問也是一種學習，盡管是比賽形式的運動項目，但是從始至終，跆拳道都推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。

3、自衛(wèi)能力。在跆拳道中會有技巧性的訓練，通過不斷的練習與實踐，能夠提高防身自衛(wèi)能力，增加自信心，尤其是女性，能有助于應(yīng)付復雜的社會環(huán)境。

4、釋放情緒?，F(xiàn)在的人們生活壓力都比較大，工作中的壓力無法釋放，可以通過跆拳道分散注意力，通過肢體的練習去減輕生活與工作壓力，宣泄情緒，調(diào)節(jié)心理平衡，保持良好心態(tài)面對生活和工作。

壞處：

1、練多了跆拳道大腿會變粗，跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能減肥,最多把你的肥肉變成肌肉，或者變得緊實點;

2、訓練過程中操作不當會損傷自己，練習跆拳道，需要練習許多的動作，有時候訓練不當，很容易發(fā)生意外導致受傷、肌肉拉傷之類的;

3、可能會導致孩子性格驕橫，學了跆拳道之后，可能思想上會發(fā)生變化，覺得自己很厲害，容易把持不住讓他有些驕橫，或者耽誤一點時間，但都是輕微的。

4、跆拳道實戰(zhàn)性并不強，很多人說跆拳道不是一門實戰(zhàn)的武術(shù)，當遇上壞人的時候，是沒有空間給你施展跆拳道那華麗的腿法的。并且跆拳道太泛濫，魚目混珠的多。