游泳考級(jí)怎么考 需要注意什么
2022-08-26 14:40:30文/王興到指定培訓(xùn)機(jī)構(gòu)參加職業(yè)技能培訓(xùn)并合格;培訓(xùn)后1-2周內(nèi)進(jìn)行職業(yè)鑒定考試(鑒定結(jié)果一般在考試后1個(gè)月左右公布在體育局相關(guān)網(wǎng)站上公布);考核合格,到職鑒站領(lǐng)取國(guó)家職業(yè)資格證書。

游泳考級(jí)需要怎樣考
級(jí)別分別是二級(jí)運(yùn)動(dòng)員,一級(jí)運(yùn)動(dòng)員,國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員,和健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員(市以及部一級(jí)難考的)
游泳考級(jí)通則:
1、游泳類屬高危項(xiàng)目之一,由于游泳項(xiàng)目的特殊性,在游泳教學(xué)、訓(xùn)練和考級(jí)等環(huán)節(jié),安全應(yīng)放在首位。
2、場(chǎng)地、裝備、規(guī)格等必須按照中國(guó)游泳協(xié)會(huì)審定的最新《游泳競(jìng)賽規(guī)則》執(zhí)行。考試場(chǎng)地需50米或25米標(biāo)準(zhǔn)游泳池;考生除佩戴泳帽、泳鏡、泳褲、泳衣外不得借助其他浮具進(jìn)行考試(考試內(nèi)容要求除外);考試過(guò)程中,考生不得站立、行走、下拉水線、干擾他人游進(jìn),否則為犯規(guī)。
3、水中蹬壁出發(fā):站立水中,背靠池壁,一手扶池邊,另一手前伸,一腳在池底站立,另一腳蹬在池壁上,做好出發(fā)準(zhǔn)備,當(dāng)聽到“出發(fā)信號(hào)”后兩腳用力蹬離池壁。
4、出發(fā)臺(tái)上出發(fā):7-9級(jí)考試必須站在出發(fā)臺(tái)上出發(fā),均采用一次性出發(fā),任何考生搶碼犯規(guī)將取消本次考試資格。
5、所有通級(jí)考試,根據(jù)參考人數(shù)多少必須配備相應(yīng)數(shù)量的救生員。
6、計(jì)時(shí):1-6級(jí)由遠(yuǎn)程監(jiān)考官完成計(jì)時(shí),7-9級(jí)每條泳道指派2名現(xiàn)場(chǎng)考官配合遠(yuǎn)程監(jiān)考官共同完成計(jì)時(shí)。在3塊計(jì)時(shí)表中,有2塊計(jì)時(shí)表成績(jī)相同,該成績(jī)?yōu)檎匠煽?jī);3塊計(jì)時(shí)表計(jì)取的成績(jī)都不相同,應(yīng)以中間的成績(jī)?yōu)檎匠煽?jī)。
7、未盡事宜,均按規(guī)則執(zhí)行。
游泳考級(jí)前后需要注意什么
游泳前勿喝酒,酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外,酒精能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備,從而發(fā)生意外。同時(shí)因酒精會(huì)影響大腦的判斷能力,而增加游泳意外的發(fā)生機(jī)會(huì)。
游泳后衛(wèi)生要注意,泳后應(yīng)馬上用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢,最好用淡水沖洗,滴上氯霉或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水,可采用"同側(cè)跳"將水排出。之后,再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15-20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞。
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