記憶，是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，是鞏固知識(shí)的重要手段。有人說(shuō)年齡越大，記憶力越差。其實(shí)是過(guò)了學(xué)生教育階段，就放松了學(xué)習(xí)，也就不再刻意的去記憶一些知識(shí)，久而久之，就覺(jué)得記憶力降低了。不過(guò)俗話說(shuō)，長(zhǎng)到老，學(xué)到老。

過(guò)目不忘有哪些記憶秘訣

1.記憶不是死記硬背

切記不管是記憶英語(yǔ)還是其他任何有價(jià)值的事物，一定要吃透，吃透才會(huì)理解，理解以后才能裝進(jìn)自己的腦袋，等需要的時(shí)候順手就可以拿出來(lái)。什么是吃透，就是理解的基礎(chǔ)上知道單詞的拼寫、發(fā)音、知道單詞的詞性，知道在什么時(shí)候運(yùn)用這個(gè)單詞。不僅僅是死記硬背，記住這個(gè)單詞的拼寫，這樣記單詞的方式很快就會(huì)忘記。

2.時(shí)刻準(zhǔn)備一支筆

好記憶不如爛筆頭，這句名言是有道理的，如何加深自己對(duì)某件事物的記憶，必須要用到筆，只有筆能讓我們有這種記憶的安全感，同樣學(xué)習(xí)英語(yǔ)也要時(shí)時(shí)刻刻都在寫著我們要記的重要筆記，這樣我們才能將筆記記得更勞，不容易遺忘。

3.所謂記憶就是需要記也需要憶

記需要我們用到筆，憶就需要我們經(jīng)常是翻動(dòng)我們記過(guò)的東西，如果我們記過(guò)的東西不去翻動(dòng)也是沒(méi)有用的，始終是一堆書(shū)本，沒(méi)有任何意義。記憶是需要時(shí)時(shí)刻刻被提醒的，如果只是記，而沒(méi)有去憶，只會(huì)讓自己的腦袋存貯一些沒(méi)有必要記憶的垃圾，自己有印象而無(wú)法取出，浪費(fèi)了空間。

想要達(dá)到過(guò)目不忘需要注意什么

1、集中注意力

其實(shí)很多的時(shí)候我們的注意力是分散的，很容易受外部環(huán)境的干擾，記憶的效果自然不佳。所以，要想提高記憶力，必須要集中注意力，全神貫注。

2、健腦補(bǔ)腦的食物

記憶力衰退也有可能是大腦營(yíng)養(yǎng)不足的原因，所以，補(bǔ)充腦部營(yíng)養(yǎng)很重要。要想補(bǔ)充腦部營(yíng)養(yǎng)，吃一些健腦補(bǔ)腦的食物是很有幫助的，比如核桃，鴿子蛋等都具有不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，補(bǔ)腦效果不錯(cuò)，有助于提高記憶力。

3、聯(lián)想法

在背書(shū)時(shí)可以采用聯(lián)想法，加深書(shū)面知識(shí)與生活中所熟知的事物的聯(lián)系，便于理解記憶，或是采用發(fā)散思維，將不熟知的事物與熟知的食物相聯(lián)系，加深理解與印象。

4、及時(shí)鞏固

再好的記憶力也有忘記的時(shí)候，所以及時(shí)鞏固是非常重要的，人體的遺忘規(guī)律是當(dāng)天遺忘的最快，然后逐漸變慢，所以，在接觸新知識(shí)時(shí)，應(yīng)該及時(shí)的復(fù)習(xí)，并反復(fù)復(fù)習(xí)才能加深印象。

怎么達(dá)到過(guò)目不忘

在腦海中構(gòu)想出你要想象的目標(biāo)物，想象自己置身其中，然后拼命回想其中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，要絞盡腦汁地想。當(dāng)清醒過(guò)來(lái)之后，回到初始地點(diǎn)，然后再重新回想。堅(jiān)持這樣做兩年，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己具備過(guò)目不忘的本領(lǐng)了。

學(xué)一些記憶技巧，比如各種記憶術(shù)。就是把要記憶的，相對(duì)枯燥的東西，比如說(shuō)數(shù)學(xué)公式或彩虹的顏色等等，替換成方便有趣，便于記憶的詞組。

也可以把要記憶的事物簡(jiǎn)化為字母或替代物（比如38代替婦女，11代表筷子等等）或者可以從要記憶的每個(gè)詞組中挑選一個(gè)字出來(lái)，連接成一句話、一首歌的名字、一首詩(shī)或者任何你能輕易記住的句子。