學(xué)跆拳道能長高，只是時間問題而已。很多家長朋友覺得孩子學(xué)跆拳道長不高。其實不然，學(xué)習(xí)跆拳道可以運動全身的細胞，增強自身免疫力，對孩子身高有很大的幫助。

學(xué)跆拳道長不高嗎

不是，跆拳道可以促進長高。

跆拳道是典型的拉伸舒展運動。通過重量運動發(fā)達的肌肉使血管之間的間隙拉開，由于血管數(shù)不變，因此無法在擴張的血管之間補充新的血管。其結(jié)果是通過吸氧和血流來排除人體內(nèi)排泄物發(fā)生困難。練跆拳道是通過踢腿、閃腰、單手攻擊或防御使將另一只手相反方向拉的動作使下腹的肌肉更加強健。而且，通過抬高、踢腿的動作，鍛煉側(cè)腰部和大腿內(nèi)側(cè)肌肉。跆拳道訓(xùn)練能促進骨骼的生長，增強心肺功能，促進新陳代謝，與田徑、足球、游泳等運動項目一樣，能促進青少年的生長發(fā)育。

韌帶與人體的身高無直接關(guān)系。很多家長擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)跆拳道，壓韌帶會導(dǎo)致孩子身體長不高。關(guān)節(jié)韌帶起著連結(jié)相鄰兩骨和限制關(guān)節(jié)運動幅度的作用，與人體的身高沒有直接關(guān)系。人的身高是由軀干骨和四肢骨的長度決定的，骨的生長依骨骺軟骨骨化(即鈣化)的過程，骨的長度增加，人就長高了。

學(xué)跆拳道有什么危害

1、練多了跆拳道大腿會變粗，跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能減肥,最多把你的肥肉變成肌肉，或者變得緊實點;

2、訓(xùn)練過程中操作不當(dāng)會損傷自己，練習(xí)跆拳道，需要練習(xí)許多的動作，有時候訓(xùn)練不當(dāng)，很容易發(fā)生意外導(dǎo)致受傷、肌肉拉傷之類的;

3、可能會導(dǎo)致孩子性格驕橫，學(xué)了跆拳道之后，可能思想上會發(fā)生變化，覺得自己很厲害，容易把持不住讓他有些驕橫，或者耽誤一點時間，但都是輕微的。

4、跆拳道實戰(zhàn)性并不強，很多人說跆拳道不是一門實戰(zhàn)的武術(shù)，當(dāng)遇上壞人的時候，是沒有空間給你施展跆拳道那華麗的腿法的。并且跆拳道太泛濫，魚目混珠的多。

注意：由于跆拳道練習(xí)有一定的訓(xùn)練強度，如果有心腦血管性疾病、哮喘、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)部位損傷等情況請如實告之，建議不易參加此類項目的學(xué)習(xí);訓(xùn)練前半小時不要過飽飲食。手腳指甲過長而導(dǎo)致的指(趾)甲的掀落是訓(xùn)練中常見的受傷情況。