乒乓球可以讓人自信.運(yùn)動(dòng)使人自信。在校園運(yùn)動(dòng)會(huì)上，乒乓球比賽必不可少。若你家孩子擅長打乒乓球，可以代表班級(jí)出戰(zhàn)，為集體贏得榮譽(yù)。這樣的經(jīng)歷，可以讓孩子在學(xué)校中變得更加自信。

學(xué)乒乓球的好處有哪些

乒乓球是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。從健身的角度而言，乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)場地和器材的要求不高，且簡單易學(xué)。對(duì)健身者身體條件的要求相對(duì)較為寬松，無論男女老幼均可以收到良好的健身效果。

1.打乒乓球可以預(yù)防治療近視

堅(jiān)持打乒乓球能夠幫助我們預(yù)防治療近視，效果非常好，經(jīng)過研究證實(shí)打乒乓球能使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防治療近視的作用;

2.打乒乓球可健腦益智

乒乓球的球體小，但是運(yùn)轉(zhuǎn)起來的速度很快，在打乒乓球的時(shí)候需要我們轉(zhuǎn)動(dòng)思維，攻防轉(zhuǎn)換迅速，技術(shù)打法豐富多樣，既要考慮技術(shù)的發(fā)揮，又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。乒乓球運(yùn)動(dòng)中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。

3.打乒乓球可以提高協(xié)調(diào)性

乒乓球運(yùn)動(dòng)看似只在球桌周圍運(yùn)動(dòng)，但事實(shí)上運(yùn)動(dòng)量也是非常大的，堅(jiān)持打乒乓球能提高協(xié)調(diào)性。乒乓球運(yùn)動(dòng)中既要有一定的爆發(fā)力，又要有動(dòng)作的高度精確，要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。

4.打乒乓球提供了一個(gè)減壓的途徑

不管學(xué)習(xí)還是工作，每天都或多或少有點(diǎn)壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張。

5.打乒乓球能夠讓運(yùn)動(dòng)者具有良好的心理素質(zhì)

由于乒乓球運(yùn)動(dòng)以上所示的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值，使得乒乓球運(yùn)動(dòng)員和該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的'愛好者們逐漸形成了良好的心理品質(zhì)并在其它某些方面超出常人。據(jù)心理學(xué)人士運(yùn)用心理測驗(yàn)法對(duì)我國部分省市優(yōu)秀少年兒童乒乓球運(yùn)動(dòng)員心理品質(zhì)的研究結(jié)果表明：他們普遍表現(xiàn)為智力水平較高，操作能力優(yōu)于普通學(xué)生，情緒穩(wěn)定，自信心、自恃力、獨(dú)立性、思維敏捷性均較強(qiáng)，智力因素與個(gè)性因素發(fā)展協(xié)調(diào)。在日常生活中，這些人常常顯得機(jī)敏過人、動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)。

乒乓球容易學(xué)嗎

打乒乓球真的非常容易，可是想要真正打好真的好難，乒乓球一個(gè)簡單的發(fā)球就有上千上萬種變化，乒乓球一個(gè)簡單的接發(fā)球就包含著數(shù)不清的物理原理，乒乓球打過網(wǎng)，落到對(duì)方球臺(tái)上，讓對(duì)方無法接好和接住，這樣的技術(shù)真的是永遠(yuǎn)止境，真的是沒有最好，只有更好！

乒乓球作為國球是全民喜歡的運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)容易學(xué)精難，這還要看自己的悟性與努力，初學(xué)者有以下幾點(diǎn)需掌握：

一、必須練好乒乓球基本功，可以找教練或者通過視頻進(jìn)行練習(xí)：

1）練好乒乓球手法，如攻球、發(fā)球、接發(fā)球，搓球等；

2）練好乒乓球步法，如單步、跨步和交叉步等，

3）注重乒乓球手法和步法的協(xié)調(diào)。

二，確定乒乓球打法，形成專長技術(shù)；

三；有一只適合打法能發(fā)揮技術(shù)特點(diǎn)的好的球拍。

四，乒乓球參加比賽，和不同打法的選手過招，提高水平。

五、有好的乒乓球比賽策略：包括知己知彼、專長技術(shù)的組合化，以形成穩(wěn)定的得分技術(shù)、要有必勝的信心等 六、空手揮拍練動(dòng)作，顛球練手感。