高三成績不好就要不放松，扎實(shí)掌握基礎(chǔ)知識(shí)的情況下可以用自己的方法去進(jìn)行強(qiáng)化，抓緊最后這一年全力以赴。但是伴隨著快節(jié)奏的生活，學(xué)習(xí)壓力也很大，我希望學(xué)生們能夠調(diào)整好自己的心態(tài)，積極面對這場考試。

高三成績不好有什么對策

高三成績不好第一個(gè)“對策”：改變學(xué)習(xí)切入點(diǎn)

高三學(xué)生的目標(biāo)是拿下高考，所以大家都希望自己學(xué)習(xí)成績好，能在高考中考出比較高的分?jǐn)?shù)，考上自己心中理想的大學(xué)。為此大家也都做好了吃苦、努力的準(zhǔn)備。但學(xué)習(xí)成績不好的高三學(xué)生很迷茫，他們上課聽不懂，題目不會(huì)做，落下的好幾年的課程，一時(shí)間不知道從哪里著手復(fù)習(xí)。他們?nèi)狈η腥朦c(diǎn)，有點(diǎn)像無頭蒼蠅，到處亂轉(zhuǎn)，耗費(fèi)了時(shí)間和精力，卻毫無收獲。

當(dāng)進(jìn)入到這個(gè)階段，上課努力聽課，課后拼盡全力完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，只是一種心理上安慰，對提升學(xué)習(xí)成績作用不大，個(gè)人需要改變學(xué)習(xí)切入點(diǎn)，盡最大可能補(bǔ)回之前落下的知識(shí)內(nèi)容。

成績不好的高三學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，按照自己的進(jìn)度開展復(fù)習(xí)，借助輔導(dǎo)書和相關(guān)學(xué)習(xí)資料，把高一高二的內(nèi)容學(xué)一遍。把平時(shí)耗在無意義的作業(yè)上的時(shí)間擠出來，多做做基礎(chǔ)題、多背背單詞和公式。跟著自己的規(guī)劃走，而不是被老師牽著鼻子走，并全力把基礎(chǔ)知識(shí)搞扎實(shí)，這樣學(xué)習(xí)成績會(huì)有所改觀。

高三成績不好第二個(gè)“對策”：合理分配時(shí)間，提升復(fù)習(xí)效率

高三復(fù)習(xí)任務(wù)非常繁重，每天都會(huì)有大量的信息流經(jīng)過我們的大腦。對于那些學(xué)習(xí)成績一般的學(xué)生來說，這簡直是一種煎熬。

如果想在高三一年的時(shí)間里實(shí)現(xiàn)成績上的突破，我們一定要想辦法把這種煎熬變成一種“享受”。做法就是“合理分配時(shí)間”。很多高三學(xué)生在復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)上的策略是“長時(shí)間、短頻率”，比如晚上四個(gè)小時(shí)，花兩個(gè)小時(shí)做數(shù)學(xué)試卷，英語復(fù)習(xí)一個(gè)小時(shí)，語文復(fù)習(xí)一個(gè)小時(shí)。這種復(fù)習(xí)策略適合學(xué)習(xí)成績好、穩(wěn)扎穩(wěn)打型學(xué)生。成績不好、基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)的學(xué)生，用這種復(fù)習(xí)策略，學(xué)起來會(huì)非常吃力，而且自信心會(huì)經(jīng)常受到打擊。因此他們應(yīng)該壓縮復(fù)習(xí)時(shí)間，同時(shí)增加復(fù)習(xí)頻率，這樣會(huì)不定期收獲“成就感”，享受學(xué)到知識(shí)的樂趣。

以晨讀為例，可以讀20分鐘英語，再花10到20分鐘時(shí)間做兩道基礎(chǔ)題；中午午休早起10分鐘，把上午學(xué)的幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)過一遍；晚上復(fù)習(xí)時(shí)間“切得更碎一點(diǎn)”，每個(gè)科目學(xué)習(xí)時(shí)間不超過30分鐘，中間再預(yù)留幾分鐘休息時(shí)間。

高三提高成績?nèi)绾巫?/h2>

高三提高成績要改變認(rèn)知

高考前一年，說長不長，說短也不短。

在經(jīng)歷了第一輪基礎(chǔ)原理和知識(shí)體系的梳理，第二輪融會(huì)貫通和解題思路的訓(xùn)練以后，在高考前最后一年，第三輪復(fù)習(xí)實(shí)際上就是刷題、改錯(cuò)和總結(jié)。

在這個(gè)階段，因?yàn)榕R近高考，很多學(xué)生會(huì)在心理上產(chǎn)生波動(dòng)和困惑，同時(shí)伴隨著浮躁和焦慮，往往不是覺得時(shí)間不夠用，而是認(rèn)為復(fù)習(xí)太難熬。

那么作為父母和老師，首要的職責(zé)是做好考生的心理疏導(dǎo)，讓孩子盡量坦然地接受自己的現(xiàn)狀，比如模擬考成績，班級(jí)的分?jǐn)?shù)排名，或是學(xué)校對于其高考成績的預(yù)期。

這個(gè)時(shí)候，孩子對于其他同學(xué)情緒化地不服輸、不服氣，往往并不會(huì)帶來更加積極的影響。反倒是靜下心來，從自己的現(xiàn)實(shí)狀況出發(fā)，接受眼前這個(gè)并不完美，甚至有些糟糕的自己，更有利于我們考前復(fù)習(xí)進(jìn)度的安排。

誰都知道，學(xué)習(xí)要自律，尤其是面對高考這樣的“重頭戲”。

但問題是，你得時(shí)時(shí)刻刻提醒自己“要自律”、“要堅(jiān)持”，否則就會(huì)很容易陷入或迷失到考前焦慮的情緒里。