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少兒游泳考級標(biāo)準(zhǔn) 考級需要注意什么

2023-08-23 14:36:19文/魯映彤

少兒游泳等級考試標(biāo)準(zhǔn)起預(yù)備級至九級,考試內(nèi)容循序漸進,更注重基本功的練習(xí),通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)不足,同時也能檢驗自身的學(xué)習(xí)成果。

少兒游泳考級標(biāo)準(zhǔn) 考級需要注意什么

少兒游泳等級標(biāo)準(zhǔn)對照

自由泳:一級50米自由泳需要在一分三十秒內(nèi)完成了;二級完成時間為1分50秒;三級為2分10秒。

蛙泳:一級需要在1分40秒內(nèi)完成50米獨立游泳;二級需要將時間控制在2分鐘;三級則需要控制在2分20秒

仰泳:一級50米完成時間在一分40秒之內(nèi);二級在2分鐘以內(nèi);三級在2分20秒之內(nèi)。

另外四級和五級都是在不限制游泳姿勢的情況下連續(xù)游完50米和25米。

舉個例子,如果小學(xué)生50米蛙泳完成時間為2分10秒,那么就可以獲得三級證書,這是一個很不錯的成績。

小學(xué)生游泳考級標(biāo)準(zhǔn)一共有九個不同的'等級,而且針對不同的考級游泳姿勢要求也是不一樣的

游泳考級需要注意什么

游泳類屬高危項目之一,由于游泳項目的特殊性,在游泳教學(xué)、訓(xùn)練和考級等環(huán)節(jié),安全應(yīng)放在首位。

孩子身體體溫調(diào)節(jié)能力相對較差,游泳前必須做好準(zhǔn)備運動,并用池水澆或擦身,逐漸接受水溫。游泳后最容易受寒,無論是常年開著空調(diào)的室內(nèi)泳館,還是戶外泳池,起來后稍不注意就容易感冒。

小孩子最容易受涼的時候,就是從水池上岸后的那一瞬間,所以起來時要馬上用大毛巾圍住身體保暖,及時擦干身體再去清洗,最后換上干爽衣物。如果游泳時覺得冷,露出水面的皮膚起了“雞皮疙瘩”,就證明身體產(chǎn)生的熱低于水中散去的熱,再游下去會著涼的,此時就要立即上岸。

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