相信很多同學(xué)都有上課犯困打瞌睡的經(jīng)歷，但是為了聽課不得不強(qiáng)打精神。為了幫助大家上課不再犯困，小編整理了以下防困的方法，供參考。

大家應(yīng)該都吃過荷氏、綠箭之類的糖

那么現(xiàn)在的這個(gè)時(shí)候就可以發(fā)揮他們的神功了。在書包里被一個(gè)荷氏，注意要是特別涼的那種薄荷口味的，上課前來一顆，保證讓你一下子被涼翻，上課就不會(huì)犯困了。

就是強(qiáng)迫自己活動(dòng)起來

一般來說，上課的前幾分鐘是不太容易犯困的。這個(gè)時(shí)候，你需要跟緊老師的上課節(jié)奏，多動(dòng)手、多動(dòng)腦、多動(dòng)嘴。積極地發(fā)言。當(dāng)然了，如果你是一個(gè)奇葩學(xué)生，你也可以選擇在困的時(shí)候嗖地站起來，這會(huì)引起大家的注意，自己就不犯困了。

端正態(tài)度，勤做筆記

其實(shí)會(huì)睡覺的，往往都是那種“只聽不寫”的同學(xué)。老師在上面不盡的嘮叨，而你就在下面干坐著聽，當(dāng)然很容易陷入哈欠連天。

但是如果你試著去抓老師的“重點(diǎn)詞”，并時(shí)不時(shí)的動(dòng)手記筆記就不一樣了。你有看過一個(gè)一直寫字的同學(xué)會(huì)突然陷入睡眠么？

困了就站起來聽課吧

相信很多老師都說過：如果你們困了，可以隨意站起來聽課。其實(shí)這是一種很有效的掃除疲勞的方法，不要害羞，沒有人會(huì)嘲笑你的，反而可以讓老師看到你想好好學(xué)習(xí)的決心喔。

你如果能不害羞的話這就是最好的辦法。你被別人笑一下或被老師說一下的話你就什么瞌睡都沒有了 ，如果你能上課的時(shí)候主動(dòng)聲請(qǐng)站起來的話不僅老師會(huì)很高興同學(xué)也會(huì)很佩服，你還為大家開拉個(gè)好頭 以后你們班就不會(huì)有人睡覺了，上課的時(shí)后你搞笑的話也是這個(gè)效果你不僅自己好了還幫助了別人

冰糖薄荷茶提神

材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：據(jù)最近的研究報(bào)道，薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族，當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外，由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

小編推薦：怎樣熬夜學(xué)習(xí)不犯困

玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

功效：人的情緒在春季的時(shí)候容易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

薄荷菊花茶

材料：薄荷3錢 菊花2錢

制作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

PS:熬夜不要喝咖啡。雖然可以提神。但對(duì)身體有一定傷害。。可以用冷水洗臉使自己清醒。