防止打瞌睡的小竅門是什么，有哪些方法，小編整理了相關(guān)信息，來看一下！

防止打瞌睡的小竅門

1、百用薄荷

當(dāng)犯困時(shí)，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。

2、伸伸懶腰

在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動(dòng)下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。這樣除了可以讓你提神以外，對(duì)身體健康也非常好。

3、拳頭按壓

拳頭握緊，放在耳朵斜后方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往后仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會(huì)有一種放松的感覺，能釋放疲憊感。

防止打瞌睡的方法

1、不要吃的太飽，吃的飽，人體1/3的血液都回流到腸胃里去了，大腦和眼睛缺血，當(dāng)然也就缺氧了，所以就困了，而且眼睛很澀的,想振作都難.

2、只要你真的用腦子學(xué)習(xí)了，學(xué)習(xí)效率高了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)或感覺很充實(shí)，這個(gè)時(shí)候腦子才知道需要休息了.這時(shí)候就會(huì)很快入睡.注意要困了在第一時(shí)間休息，不要磨蹭久了，又會(huì)讓中樞神經(jīng)活躍，就會(huì)興奮的睡不著了.

3、下課的時(shí)候一定去活動(dòng)一下。冬天的話去用力吸幾口氣，活動(dòng)一先自己的筋骨，身個(gè)懶腰，比在教室喝茶的效果還好，但你要是在外面喝茶的話效果更好了、下課的時(shí)候跑一下很好，就是到處的跑一下，我高三的時(shí)候教室在五樓只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學(xué)聊天的效果好得多。